Forbered dig på næsten to måneder med fordybelse, praksis og personlig udvikling hos Maharishi Yoga Peeth. Denne 500-timers yogalæreruddannelse i Bali er skabt som en grundig og helhedsorienteret oplevelse, hvor praktisk træning møder vedisk visdom i rammer, der inviterer til reel forandring. Uddannelsen er også åben for begyndere og fungerer derfor som et stærkt forløb fra første niveau og helt op til avanceret læring.
Kurset er opbygget med omtanke og kombinerer teoretisk studie med hands-on erfaring. Gennem otte uger bliver du fuldt opslugt af din praksis og din læring, mens Balis smukke natur tilfører ekstra ro, nærvær og dybde til processen.
Under uddannelsen deltager du i teoritimer, praktiske sessioner og interaktiv undervisning med lærere og guruer. Pensum er sammensat, så det støtter din udvikling både som menneske og som kommende underviser. Ved kursets afslutning vil du ikke blot forstå stoffet, men også have redskaberne til at opbygge sikre yogaklasser for andre. Du får desuden mulighed for at styrke særlige områder og begynde at specialisere dig.
Yoga filosofi og yogas baggrund – Dyk ned i yogaens gamle rødder, som går mindst 5.000 år tilbage. Du studerer centrale tekster som Vedaerne, Upanishaderne, Patanjalis Yoga Sutras og Hatha Yoga Pradipika, samtidig med at du lærer om de forskellige perioder, yoga har udviklet sig igennem.
Asana-praksis – Pensum omfatter Hatha Yoga og Ashtanga-Vinyasa Yoga med stillinger som Surya Namaskar, stående, maveleje, rygleje, siddende, arm balances, twists og inversioner. Din egen praksis og korrekt tilpasning til din kropsstruktur er i fokus.
Pranayama – Lær yogisk åndedræt i dybden, herunder abdominal, clavicular og diaphragmatisk vejrtrækning, guidet af erfarne lærere.
Meditation – Arbejd med guidet meditation, mantra-meditation, bevægelsesmeditation og chakra-meditation samt kostforslag, der understøtter koncentration.
Anatomi og fysiologi – Opbyg den faglige forståelse, der skal til for at arbejde med skader, forebygge dem og støtte elever sikkert.
Undervisningspædagogik – Udvikl de færdigheder, der hjælper dig med at bevæge dig fra egen praksis til sikker og selvsikker undervisning.
Yogastil: Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga
Certificering: RYT 500 (Yoga Alliance)
Sprog: Engelsk
Kurstype: Residential & Intensive
Niveau: Avanceret
1. sep. til 25. okt. 2026
Privat værelse $4799 / Delt værelse $3599
Uddannelsen starter den 1. i hver måned med en velkomstceremoni og slutter den 25. med en dimissionsceremoni. Afhentning i Bali lufthavn er inkluderet, og de fulde rejseoplysninger deles efter booking. Den nærmeste lufthavn er Ngurah Rai International Airport i Bali.
05:30 Vækning
06:30 - 07:30 Ashtanga Yoga
07:30 - 08:00 Udrensningsproces (Shat Kriya)
08:00 - 09:00 Pranayama
09:00 - 10:00 Morgenmad
10:00 - 11:30 Selvstudie
11:30 - 12:30 Filosofi
12:30 - 13:30 Frokost
13:30 - 14:30 Hviletid
14:30 - 15:30 Anatomi
15:30 - 16:30 Ayurveda
16:30 - 18:00 Klassisk Hatha Yoga
18:15 - 19:15 Meditation
19:30 - 20:30 Aftensmad
21:00 Lys slukkes
Bali skaber ideelle rammer for fordybelse med strande, bakker, frodige skove og rismarker, der støtter din rejse hele vejen. Øens hinduistiske og buddhistiske kultur passer desuden smukt sammen med yogaens rødder og giver et meningsfuldt miljø for dybere studie.
I Ubud omgives du af ligesindede yogier og en stærk spirituel atmosfære. Hos Maharishi Yoga Peeth er fokus på yogaværdier og fællesskab frem for profit. Holdene er små, så der er plads til individuel opmærksomhed, og elever behandles som familie også efter afslutningen. Der tilbydes indkvartering i enkelt-, delt- og sovesalsværelser med de nødvendige basale faciliteter. Der serveres sattviske måltider, som støtter en livsstil med høj energi, og ayurvediske behandlinger og massage kan være tilgængelige gratis eller til nedsat pris.
Kursusnavn: 500 Hour Yoga TTC
Varighed: 56 dage
Sted: Bali, Ubud
Privat værelse: $4799
Delt værelse: $3599
Dato: Den 1. i hver måned
Dette værelse er skabt med fokus på komfort og privatliv og giver dig fleksibilitet til enten at bo alene eller dele opholdet. Det gør det til et praktisk valg for mange forskellige typer gæster, der ønsker en enkel og behagelig base under deres ophold. Det tilhørende badeværelse bidrager til ekstra bekvemmelighed i hverdagen og gør det let at finde ro i en uforstyrret rytme.
Uanset om du er her for en genopbyggende retræte eller blot ønsker et fredeligt sted at slappe af, får du et roligt og ukompliceret miljø, hvor kroppen kan hvile og energien kan lade op. Den enkle indretning understøtter en afslappet stemning, så du nemt kan falde til og føle dig hjemme.
Værelset passer særligt godt til gæster, der sætter pris på både funktionalitet og en varm atmosfære. Her får du de vigtigste faciliteter samlet i et indbydende rum med eget badeværelse, som skaber gode rammer for et afslappende ophold.
Dette delt værelse er skabt med fokus på komfort og enkelhed og giver en imødekommende base for gæster, der ønsker både ro og en venlig atmosfære. Her får du en praktisk og behagelig overnatning, hvor der er tænkt på de vigtigste rammer for et afslappet ophold. Værelset har eget badeværelse, som gør hverdagen under opholdet ekstra bekvem.
Rummet egner sig særligt godt til retrætedeltagere eller rejsende, der har brug for et fredeligt sted at trække sig tilbage til efter en dag med velvære, meditation og tid i naturen. Den delte indretning passer til dem, der sætter pris på et mere fællesskabsorienteret ophold, samtidig med at der stadig er plads til privat hvile i ens egen soveplads.
Med de nødvendige faciliteter og en rolig stemning understøtter værelset et ophold med fokus på afslapning, balance og fornyet energi.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh