6 dage/5 nætter: Yoga-retreat i Astam

Dette retræte i Astam nær Pokhara byder på udsigt til Himalaya, transport er inkluderet, og opholdet kan bookes året rundt.

Servicebeskrivelse

Med beliggenhed i Annapurna-bjergenes frodige forland skaber Astam en fredfyldt ramme om fordybelse, restitution og en mere nærværende yogapraksis. Stedet ligger cirka 45 minutters kørsel fra Pokhara og giver en rolig pause fra byens tempo. Retræten er oplagt for dig, der ønsker at dyrke yoga og meditation hver dag, arbejde med åndedrættet, opleve Annapurna Himalayas skønhed og komme tættere på både yogisk livsstil og den lokale kultur.

Under denne yoga-retræte får du mulighed for at:

• Dyrke yoga dagligt, herunder åndedrætsteknikker (pranayama). Begyndere kan lære yoga at kende og opbygge et solidt fundament, mens mere erfarne udøvere kan fordybe deres praksis og finde ny inspiration.
• Deltage i gående meditation, guidet meditation og en særlig session med lydskåle-healing
• Få indblik i lokalt landbrugsliv, regionale urter og ayurveda
• Nyde økologiske, nærende måltider og lokale specialiteter
• Vågne op til betagende solopgangsudsigt over Annapurna-bjergkæden

Afhentning i Pokhara samt returtransport er inkluderet.

Aktiviteter:

• Daglige yoga-, pranayama- og meditationssessioner
• Solopgangsyoga med udsigt til Annapurna Himalaya
• Besøg på lokal gård og vandretur i landsbyen
• Sessioner med lydskåle-healing
• Yoga nidra-sessioner
• Junglevandring og ayurvedisk madlavningskursus

Retræten afholdes på Annapurna Eco Village i Astam nær Pokhara i Nepal. Den rolige landsby har en afslappet atmosfære, der gør det let at fordybe sig fuldt i yogapraksissen. Udsigten til Annapurna-bjergkæden samt de omkringliggende bakker og byer er helt spektakulær.

Annapurna Eco Village i Astam har lyse, rummelige private værelser med queensize-senge og eget badeværelse. Gæsterne har desuden adgang til en stor have og en nyopført, inspirerende yogasal. Alle værelser har udsigt til Himalayas bjerge.

Pris for 6 dage/5 nætter:

375 USD inklusive:

• alle yoga- og retræteaktiviteter
• privat værelse med eget badeværelse samt udsigt til bjerg/have
• alle måltider
• transport fra Lakeside, Pokhara og retur

Tilgængelig på fleksible datoer — send venligst dine foretrukne datoer via e-mail.