Dette retræte er skabt til rationelle tænkere, der værdsætter intellektbaseret selvundersøgelse. Her får du en struktureret tilgang til at flytte opmærksomheden væk fra sindets lag og ind mod bevidsthedens nærvær.
Resumé
Når opmærksomheden lærer at hvile i bevidsthed, kan det give lettelse fra tankemylder og overanalysering. Retræten har også fokus på at skabe større klarhed omkring, hvordan man kan bevare glæde gennem stilhed eller gennem positive tankemønstre.
Under hele forløbet arbejder du med teknikker fra retrætens kendte Attention Training & Realignment-program. Tilgangen bygger på en trinvis, intellektuel forståelse af, hvordan sindet fungerer, og hvordan det kan bruges som et støttende redskab i stedet for noget, der styrer dig. Metoden er ikke baseret på tro, men på erfaringsbaseret indsigt.
Hvad er Attention Training & Realignment-programmet?
Den syvtrinsmetode træner opmærksomheden i at slippe vanemæssige tankespor og bevæge sig mod stilheden i det at være bevidst – eller mod mere positive tankeformer. Med tiden kan praksissen styrke frihed og indre kontrol, så sindet bruges til konstruktive handlinger frem for bekymring og negativitet. Samtidig åbner den for en dybere erkendelse af selvet, ofte beskrevet som selvrealisering.
De syv trin omfatter:
Retræten foregår ved Himalayas forland, hvor den energifyldte atmosfære understøtter fordybelse og adgang til højere bevidsthedstilstande.
Under opholdet kan du vælge perioder med stilhed, koble dig fra enheder og praktisere periodisk faste for at fordybe forbindelsen til den indre stilhed.
Fordele
Hvad gør denne retræte særlig?
Retræten bygger på en autentisk undersøgelse af selvet og er ikke præget af religiøs overbevisning. Den er særligt udviklet af yogier fra Himalaya til rationelle tænkere og rummer gennemprøvede teknikker, der støtter en erfaringsbaseret forståelse af det sande selv.
Den henvender sig til søgende, som har indset, at spirituelle bøger og videoer ikke er nok uden direkte erfaring med meditative tilstande.
Programmet er for dig, hvis:
Typisk dagsprogram:
Mad
Du kan nyde lokal gastronomi med friske, økologisk dyrkede vegetariske måltider tilberedt på centret. Menuen er sammensat til at støtte meditationstræningen og selvforvandlingsprocessen under campen.
Du kan også vælge 16 timers periodisk faste, som beskrives som videnskabeligt dokumenteret til at støtte kroppens helingsproces og berolige sindet under retræten. Nærende brunch og aftensmad tilberedes af kokken, mens frugt og lette alternativer tilbydes til morgenmad for dem, der ikke ønsker at faste eller ikke kan gøre det af helbredsmæssige årsager.
Overnatningstyper
Der er 5 små cottages med basale faciliteter, hver med dobbeltværelse, eget badeværelse, varmt vand og toilet. Alle gæster får et komfortabelt sted at sove for et bekvemt ophold.
Priser:
Yderligere information
Sådan kommer du dertil: Den nærmeste internationale lufthavn er New Delhi Airport (DEL). Den nærmeste indenrigslufthavn er Jolly Grant Airport, Dehradun (DED / VIDN), som ligger 31 km fra det centrale Rishikesh.
Sted: Stedet ligger i en lille landsby 15 km fra hovedområdet i Rishikesh og byder på en stille og fredelig ramme med kun naturens lyde. Adresse: Mighty Himalayas Spiritual Retreats, Village Chattendi, Near Narendra Nagar, PTC Link Road, Sakalana, Uttarakhand 249175.
Visum: Der kræves et 6 måneders e-visum inden ankomst til Indien. Et turistvisum er gyldigt i hele retrætens varighed.
Rejseforsikring: Rejseforsikring anbefales, da den kan hjælpe ved forsinkede, aflyste eller missede fly, tyveri eller skade på ejendele samt akut sundhedsbehandling.
Ankomst med tog: Rishikesh Railway station er den nærmeste banegård.
Ankomst med taxi: De fleste gæster bruger private eller delte taxier fra Rishikesh Bus stand til campens placering.
Medbring: Medbring egen yogamåtte, vandflaske, medicin, myggespray, håndsprit, mundbind og andre nødvendigheder samt løstsiddende og behageligt tøj til hele forløbet.
Ankomst med bus: Den nærmeste busstation er Rishikesh Bus stand, og der kører busser fra Delhi (Anand Vihar) og Dehradun til Rishikesh.
COVID-politik
Der er færre gæster pr. retræte, hvilket gør rammen meget sikker. Hver gæst har sin egen cottage med tilhørende badeværelse, som rengøres dagligt. Der er også god plads på området til at holde fysisk afstand til de øvrige deltagere.
Mighty Himalayas camp
Mighty Himalayas Camp Gopika, Baldiyakhan, Nainital-Jeliokot-Haldwani Rd, Nainital, Smanora Range, Uttarakhand 263128, India
Nainital
Pris
295,00 US$
Varighed
5 nætter / 6 dage
Tilgængelig på alle datoer