6-dages surrender-retreat i Rishikesh

Rishikesh er kendt verden over som et spirituelt centrum, hvor troen får dybere rødder, og hvor selvrefleksion ofte begynder helt naturligt. Denne retræte er en invitation til at give slip, blødgøre det, der føles tungt, og genfinde den skønhed, der findes både omkring dig og i dig. I et fredfyldt fristed bliver du støttet og guidet af lærere gennem hele din proces.

Summary

Træd ind i et roligt miljø, hvor tempoet langsomt sænkes, og hverdagens byrder begynder at lette.

Midt i de fredelige bjergskråninger ved Rishikesh, yogans fødested, venter en dybt restituerende oplevelse omgivet af bjerge og frisk Himalaya-luft. Hver dag er skabt som en rejse mod frigørelse, hvor du gennem åndedræt, stilhed og nærvær bevæger dig tættere på indre ro.

Med jordens helende energi og adgang til en ferskvandspool får du plads til stille fordybelse mellem yoga- og meditationspraksisser, der hjælper dig med at give slip på det, der ikke længere tjener dig. Det er mere end en pause fra hverdagen; det er en mulighed for at nulstille, overgive dig til livets naturlige flow og vende tilbage til din sande essens.

Erfarne lærere leder yogasessioner, åndedrætsøvelser og mindfulness-praksisser, som nænsomt styrker selvindsigt og indre klarhed. Her er der rum til at træde væk fra stress, uro og de konstante krav fra dagligdagen.

De begrænsede pladser giver mulighed for personlig opmærksomhed og en mere fordybende oplevelse. Er du klar til at slippe, slappe af og vende tilbage til nuet, byder denne retræte dig velkommen.

Features

Skill Level: Beginner, Intermediate, Advanced

Styles: Advait Vedanta, Non-religious, Self enquiry, Meditation, Kriya Yoga, Nidra Yoga, General Yoga

Food: Vegetarian, Organic

Description

Mighty Himalayas Retreat er et dedikeret sted, der tilbyder yoga- og meditationsretræter for spirituelt søgende. På The Surrender Retreat inviteres gæsterne til at udforske gamle yogiske praksisser i et støttende miljø, der er skabt til meningsfuld forvandling. Mange deltagere rejser hjem med fornyet energi og et ønske om at blive længere. Yoga støtter både fysisk og mentalt velvære og styrker samtidig forbindelsen til en selv.

Benefits

• Reducerer angst, stress og symptomer på depression
• Skaber indre fred og understøtter følelsesmæssig healing
• Styrker følelsesmæssig stabilitet og løfter humøret
• Øger fysisk styrke, smidighed og robusthed
• Styrker hjerte-kar-sundheden og forbedrer udholdenheden
• Forbedrer søvnkvaliteten og giver dybere hvile og restitution
• Skærper fokus, hukommelse og mental klarhed
• Genskaber balance i kroppens naturlige systemer
• Understøtter immunforsvaret og den generelle vitalitet
• Hjælper med at håndtere traumer og PTSD
• Støtter fordøjelsen og vægtkontrol
• Forbedrer lungekapacitet og åndedrættets effektivitet
• Fremmer bedre kropsholdning og rygsøjlens alignment
• Opmuntrer til en nærværende og reflekteret tilgang til livet
• Styrker selvindsigt og følelsesmæssig intelligens
• Fremmer kreativitet, problemløsning og mental smidighed
• Understøtter sundere spisevaner og kroppens udrensning
• Opbygger tålmodighed, taknemmelighed og et balanceret livssyn
• Styrker forbindelsen til og medfølelsen for andre

What Makes This Retreat Special

The Centre:

Mighty Himalayas Retreat Centres er nøje udvalgte steder nær områder med høj energi, væk fra byen, for dem der søger dyb selvforvandling og en stærkere forbindelse til deres livsretning. Med en kombination af gamle vediske praksisser og moderne mindfulness støtter retræten indre vækst og selvbevidsthed i et fredeligt Himalaya-miljø.

Se det som mere end en pause fra bylivet. Det er en rejse i både spirituel og fysisk fornyelse, hvor hvert øjeblik er skabt til at hjælpe dig med at komme i bedre balance med dig selv.

What makes the retreat special:

• Komfortabel og naturskøn indkvartering omgivet af natur
• Morgenyoga tilpasset af læreren
• Adgang til en ferskvandspool for en beroligende oplevelse med vand
• Rolige vandreture i naturen, der hjælper dig med at finde jordforbindelse og indre stilhed
• Dybe meditative praksisser som Dhyana og skovmeditation
• To nærende sattviske måltider om dagen samt urtete
• Nada Yoga-sessioner, der samler sindet og vækker ånden
• Individuelle samtaler med støtte til personlig udvikling
• Restorative praksisser, der forbinder krop, sind og sjæl
• Yoga-filosofi, som understøtter en balanceret yogisk livsstil
• Yogisk udrensningsterapi til renselse og fornyelse
• Besøg til nærliggende steder som Kunjapuri-templet

Intentionen er at hjælpe dig med at genfinde balance, klarhed og indre fred, som varer ved længe efter retræten er slut.

Program

Tentative daily program:

• 7:30 AM : Cleansing Kriyas
• 8:00 AM : Stretching exercises/walk
• 10:00 AM : Discourse / practices
• 11:30 AM : Brunch
• 1:00 PM : Discourse / practices
• 2:00 PM : Pool Activities
• 4:00 PM : Team Time
• 5:00 PM : Evening Kriya Yoga & 5 elements balancing
• 7:30 PM : Dinner
• 8:30 PM : Q&A
• 9: 30 PM : Subconscious mind training during sleep

Food

Måltiderne tilberedes med friske, lokale råvarer og er skabt til at nære både krop og sind. Centret serverer vegansk venlig, økologisk mad inspireret af ayurvedisk og indisk recovery-køkken, så du får glæde af en yogisk kost med helende, nærende veganske og sattviske måltider.

Bemærk, at der følges intermittent fasting på centret. Måltiderne serveres på følgende tidspunkter:

• Wake up – Herbal Tea
• 11:30 am – Brunch which is a full Indian meal
• Late afternoon – Tea/Coffee
• 7:30 pm – Dinner which is a full Indian meal

IMPORTANT: Hvis du ønsker at bestille noget ud over de standardiserede måltider, kan du tale direkte med køkkenpersonalet og betale dem separat, da det ikke er inkluderet i retrætens pris.

Dates

• Dec: 05/12/25 - 10/12/25
• Feb: 14/02/26 - 19/02/26
• March: 12/03/26 - 17/03/26
• April: 21/04/26 - 26/04/26
• May: 11/05/26 - 16/05/26
• June: 15/06/26 - 20/06/26

Accommodation Types and Prices

Der er 5 små cottages med enkle faciliteter, hver med dobbeltværelse, privat bad, varmt vand og toilet.

Alle gæster får et komfortabelt sted at hvile med de nødvendige faciliteter til et bekvemt ophold.

Pricing:

• USD$682/INR 61,974 per person all inclusive (minus travel) Per cottage Single occupancy.
• USD$850/INR 77,159 for a couple/duo all inclusive (minus travel) per cottage with a double bed.
• USD$295/ INR 26,603 per person all inclusive (minus travel) per bed in a dorm with multiple beds and shared bathroom.

Additional Info

How To Get There (Flights, Airport Transfers, Buses, Trains)

Nearest International Airport: New Delhi Airport (DEL)

Nearest Domestic Airport: Jolly Grant Airport, Dehradun (DED / VIDN). This airport is in Dehradun, India and is 31 kms from the center of Rishikesh, India.

Venue

Stedet ligger i en lille landsby, 15 km fra det centrale Rishikesh. Afstanden fra byen skaber en stille og fredelig atmosfære, hvor naturen er den dominerende lydkulisse.

Address : Mighty Himalayas Spiritual Retreats, Village Chattendi, Near Narendra Nagar, PTC Link Road, Sakalana, Uttarakhand 249175

Visa Stuff

Du skal have et 6 måneders e-visum inden ankomst til Indien. Et turistvisum dækker opholdet på denne retræte.