6-dages yoga- og meditationsretreat

🌿 Luksuriøs yoga- og meditationsretræte i Himalaya, Indien

En hellig rejse ind i heling, stilhed og selvopdagelse

Velkommen til en dybt restituerende retræte i Dharamsala i Indien, hvor tidløs yogisk visdom møder Himalayas fredfyldte skønhed. På Om Ashram inviteres du til at træde væk fra hverdagens tempo og genfinde forbindelsen til krop, sind og sjæl i et af verdens mest spirituelt inspirerende områder.

Oplevelsen er skabt med omtanke til internationale rejsende, wellness-søgende, yogadyrkere og spirituelle opdagelsesrejsende, som værdsætter autenticitet, dybde og indre ro.

Retræter starter hver mandag til lørdag

$499 → $349 – Book nu! Begrænset tilbud! Hyggeligt værelse til 2 studerende.

Gratis gave: Rudraksh mala og velkomststola

✨ Derfor skiller Om Ashram Yoga Retreat sig ud

• Spirituelt fristed i Himalaya Dyrk yoga og meditation i Himalayas fredelige forland, omgivet af fyrreskov, bjergstilhed og en særlig, hellig energi.
• Daglig bhajan, kirtan og aften-aarti Oplev den opløftende kraft i daglige hengivne chants, som støtter følelsesmæssig forløsning, indre glæde og dybere forbundethed.
• Vandring i Himalaya og naturture Kom tættere på naturen med guidede treks til Triund og Guna samt nærværende gåture med storslåede udsigter og jordforbindende stilhed.
• Spirituel sightseeing og kulturel udforskning Oplev Dharamsala gennem besøg ved hellige og kulturelle steder som Tea Garden, Cricket Stadium, Karmapa Monastery, Norbulingka Institute, Aghanjar Mahadev Temple, Dalai Lama Temple, Bhagsu Water Fall, Bhagsu Temple og Church.
• Autentisk yogisk tradition Retræten er forankret i klassisk Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, meditation, pranayama, mantra chanting, anatomi, chakraer, indisk kultur og yogisk filosofi.
• For alle niveauer Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er undervisningen tilrettelagt, så den støtter både tryghed og udvikling.
• Helhedsorienteret helingsoplevelse Mere end en retræte er dette et fuldt reset for krop, sind og sjæl, designet til at reducere stress, skærpe klarheden og vække indre bevidsthed.

🧘 Hvad du kan glæde dig til

Det daglige program indeholder:

• Morgenyoga og pranayama med udsigt til Himalaya
• Guidet meditation og mindfulness-praksis
• Mantra chanting og studier af chakraer
• Yogisk filosofi og selvrefleksion
• Aften-aarti og bhajans
• Naturture og spirituelle udflugter
• Stilhed, refleksion og indre ro

Hver dag er blidt afstemt, så der er plads til hvile, integration og personlig fordybelse.

🌿 Indkvartering og yogisk ernæring

Du bor fredeligt og komfortabelt med eget badeværelse, 24 timers varmt og koldt vand samt smuk udsigt over Kangra-dalen. Hvert værelse er indrettet til dyb hvile, afslapning og stille fornyelse.

Der serveres friske, nærende sattviske vegetariske måltider tilberedt af lokale, sæsonbetonede råvarer. Denne yogiske kost er tænkt som støtte til udrensning, energi og balance sammen med din yoga- og meditationspraksis.

Særlige kostbehov kan imødekommes efter forudgående aftale.

🌍 Skabt til internationale gæster

Retræten byder deltagere fra hele verden velkommen.

• Engelsktalende undervisere
• Støttende retreatteam
• Trygt, imødekommende og kulturelt berigende miljø

Uanset om du rejser alene eller sammen med andre, vil du føle dig hjemme her.

🌺 Dybe fordele ved retræten

• Dyb fysisk afspænding og smidighed
• Følelsesmæssig heling og stresslindring
• Mental klarhed og indre ro
• Bedre søvn og mere energi
• Spirituel vækkelse og selvindsigt
• En fornyet følelse af retning og balance

Du rejser hjem med en jordnær, inspireret og forandret følelse.

📍 Hellig beliggenhed – Dharamsala, Indien

Retræten ligger i McLeod Ganj i Dharamsala, hjemsted for Hans Hellighed Dalai Lama, og området er kendt verden over for spiritualitet, meditation og naturskønhed.

I nærheden finder du blandt andet:

• Dalai Lama Temple
• Bhagsu Waterfall
• Naddi Sunset Point
• Himalayan Forest Trails

📅 Varighed og booking

6-dages yoga- og meditationsretræte

Begrænsede pladser | Små grupper | Personlig opmærksomhed

• Gennemsigtig pris
• Nem bookingproces
• Tidlige rabatter og sæsontilbud kan være tilgængelige

Reserver din plads i dag, og giv dig selv en oplevelse, der kan mærkes længe efter.

🌟 Hvem retræten er for

• Yoga- og meditationsudøvere
• Wellness- og spirituelle rejsende
• Professionelle, der søger stresslindring
• Sjælesøgere og healere
• Alle, der længes efter fred, balance og fornyelse

Ingen forudgående yogaerfaring er nødvendig.

🕉️ Retningslinjer og ashram-regler

Om Yoga Ashram er et traditionelt yogisk fordybelsescen­ter i Indien, dedikeret til meditation, disciplin og yogisk livsførelse. Det er ikke et gæstehus eller hotel.

For at bevare et miljø, der støtter yogapraksis, indre stilhed og spirituel vækst, forventes det, at alle deltagere følger ashrammens retningslinjer med respekt og nærvær.

Køkken og måltider

Ashrammets køkken er forbeholdt køkkenpersonalet. Gæster må ikke opholde sig i køkkenet på noget tidspunkt.

Alle måltider serveres af Om Yoga Ashram, og gæster skal følge dagens program for måltidstider.

Der følges en streng sattvisk kost for at understøtte renselse og sundhed. Kød, fisk, æg, hvidløg og løg er ikke tilladt på området.

Stilhed under måltiderne opfordres for at fremme mindfulness og taknemmelighed.

Sikkerhed, tider og deltagelse

Af hensyn til sikkerhed og disciplin skal gæster, der forlader ashrammen, være tilbage senest kl. 22.00.

Daglig deltagelse i aarti er obligatorisk for alle retrætedeltagere.

Rygning, alkohol, stoffer og andre rusmidler er strengt forbudt.

Stilhed, adfærd og fællesskab

Musik og høje lyde skal til enhver tid holdes på et minimum.

Gæster er selv ansvarlige for at holde deres værelser og fællesområder rene.

Seva, herunder rengøring og støttende opgaver, er en vigtig del af livet i ashrammen.

Yogisk livsstil og etisk adfærd

Seksuel aktivitet er ikke tilladt under retræten, heller ikke at holde i hånd, kram, massage eller andre former for fysisk hengivenhed.

Gæster bedes klæde sig beskedent og respektfuldt. Tøj over knæet, tanktops, stramtsiddende tøj og afslørende beklædning er ikke tilladt i ashrammen.

Indkvartering, besøgende og faciliteter

Slægtninge og venner må kun møde gæster i ashrammens kontorområde, og besøgende har ikke adgang til værelserne.

Hver gæst har selv ansvar for at vaske og tørre sit tøj i vaskemaskinen.

Værelsesdeling kan arrangeres ud fra ashrammens tilgængelighed og retrætens behov, og gæster bedes slukke lys og vandhaner, når de forlader deres værelse.

Disse retningslinjer er skabt for at støtte dyb meditation, selvdisciplin og indre transformation i et harmonisk fællesskab.

Ikke refunderbar