6 sanser-retreat

Fra en tidlig alder lærer mange af os at stole på hovedet og lade den rationelle tænkning veje tungest. Men måske handler ægte intelligens ikke kun om det, vi allerede ved, men også om det, vi kan fornemme, mærke og intuitivt opfange. Denne retræte inviterer dig til at træde ud af vante mønstre og udforske sansernes fulde potentiale med større bevidsthed. Her er der plads til at forbinde dig med det, der ligger ud over din sædvanlige forståelse, og til at åbne for dybere perception og nærvær. Der kræves ingen tidligere erfaring — kun et åbent sind og lysten til at deltage helhjertet.

Vores program med 6 sanser

Dag 1 ankomst

• 16h Velkomst og introduktion til programmet
• 19h Økologisk vegansk middag

Dag 2 at se

• 7h30 Fysiske bevægelser uden at høre
• 9h Visuel morgenmad + madpakke
• 11h Coaching: Hvad ser du, og hvad gør hjernen med det?
• 12h Perceptionsvandring, hvor vi indfanger de smukkeste øjeblikke
• 19h Økologisk vegansk visuel middag

Dag 3 at høre

• 7h30 Fysiske bevægelser uden at se
• 9h Knasende morgenmad + madpakke
• 11h Coaching: Hvor er du i forhold til lydene?
• 12h Lyttevandring + meditation
• 19h Økologisk vegansk lyd omkring middagsbordet

Dag 4 at føle

• 7h30 Fysiske bevægelser på yogamåtten
• 8h30 Salt scrub
• 9h Blind morgenmad + madpakke
• 11h Coaching: følelser og emotioner
• 14h Massage eller massagetime
• 19h Økologisk vegansk berøringsmiddag

Dag 5 at lugte

• 7h30 Fysiske bevægelser med næsen i vinden
• 9h Duftende morgenmad + madpakke
• 11h Coaching: Hvad dufter du?
• 13h Aromaterapi-workshop
• 19h Duftende og spisende økologisk vegansk middag

Dag 6 at smage

• 7h30 Fysiske bevægelser, der vækker kroppen
• 9h Stille morgenmad + madpakke
• 11h Coaching: din tunge og de 5 smage
• 14h Intuitiv madlavningsklasse
• 19h Velsmagende økologisk vegansk middag

Dag 7 den 6. sans

• 7h30 Intuitiv yoga
• 9h Morgenmad + madpakke
• 11h Coaching: hvordan du bruger din underbevidsthed
• 13h Intuitiv maling
• 19h Intuitivt tilberedt økologisk vegansk middag

Dag 8 afrejse

• 7h30 Fysiske bevægelser med alle dine sanser
• 9h Morgenmad
• 10h Kram og farvel