6. september dagsretreat med Hilary

Træd ind i en nærende søndag med fokus på ro, fordybelse og velvære i fredelige omgivelser. Fra kl. 10.00 til 16.00 venter en hel dag, hvor tempoet sænkes, og du får mulighed for at finde tilbage til dig selv gennem en afbalanceret kombination af bevægelse, stilhed og restituerende praksisser.

Der vil være guidet yoga og meditation, som skaber plads til jordforbindelse og indre ro, mens sauna og kold dyp giver en frisk og opkvikkende kontrast, der vækker sanserne. Mellem aktiviteterne er der tid til at slappe af udendørs og bare være i dagen, så du kan lade naturen og omgivelserne understøtte oplevelsen.

En lækker vegetarisk frokost er inkluderet og bidrager til den omsorgsfulde og komfortable stemning gennem hele retræten. Med sin rolige rytme og imødekommende atmosfære er dagen en enkel, men berigende mulighed for at slippe hverdagen og vende hjem med fornyet energi.