7 dage/6 nætter: Yogaretreat i Astam

I de smukke, himalayiske omgivelser nær Pokhara byder denne yoga-retræte i Astam på storslåede bjergudsigter, transportarrangementer og mulighed for deltagelse året rundt.

Servicebeskrivelse

Med Annapurna-bjergkæden som nærmeste nabo er Astam et oplagt sted at sænke tempoet, genoplade energien og fordybe sig i yoga og meditation. Retræten ligger cirka 45 minutters kørsel fra Pokhara og giver et fredfyldt pusterum fra byens travle rytme. Den er skabt til dig, der ønsker daglig yoga og meditation, vil udforske åndedrætsarbejde, opleve Annapurna Himalayas skønhed og komme tættere på yogisk livsstil og lokal kultur.

Under retræten får du mulighed for at:

• Praktisere yoga hver dag, inklusive åndedrætsteknikker (pranayama). Begyndere kan lære yogaens grundprincipper, mens mere erfarne udøvere kan fordybe deres praksis og finde ny inspiration til deres vej.
• Deltage i gående meditation, guidet meditation og en særlig session med lydskålshealing
• Lære om lokalt landbrugsliv, regionale urter og ayurveda
• Nyde økologiske, sunde måltider og lokale specialiteter
• Vågne op til smukke solopgangsudsigter over Annapurna-bjergene

Afhentning i Pokhara samt returtransport er inkluderet.

Aktiviteter:

• Daglige yoga-, pranayama- og meditationssessioner
• Solopgangsyoga med udsigt til Annapurna Himalaya
• Besøg på lokal gård og vandring i landsbyen
• Sessioner med lydskålshealing
• Yoga nidra-sessioner
• Junglevandring og ayurvedisk madlavningskursus

Retræten foregår på Annapurna Eco Village i Astam, nær Pokhara i Nepal. Den rolige, lokale landsby har et langsomt og fredeligt tempo, som skaber de bedste rammer for fordybelse i yogapraksis. Herfra er udsigten til Annapurna-bjergkæden samt de omkringliggende bakker og byer ganske betagende.

Annapurna Eco Village i Astam tilbyder rummelige, lyse private værelser med queensize-senge og eget badeværelse. Gæster har også adgang til en stor have og en nyopført, inspirerende yogasal til praksis. Alle værelser har bjergudsigt.

Pris for 7 dage/6 nætter:

435 USD inklusive:

• alle yoga- og retræteaktiviteter
• privat værelse med eget badeværelse samt udsigt til bjerg/have
• alle måltider
• afhentning i Pokhara og returtransport

Tilgængelig på fleksible datoer — send venligst en e-mail med dine foretrukne datoer.