7 dages ferieyogaretreat

I de fredelige omgivelser mellem bjergene og den hellige Ganga-flod får du her en meningsfuld introduktion til yogaens grundlæggende principper. Denne 7 dages ferie-yogaretræte er skabt til dig, der har en travl hverdag og kun begrænset tid, men stadig ønsker en kort og berigende pause med fokus på ro, balance og velvære. Retræten egner sig særligt godt til begyndere, som gerne vil lære yoga at kende i trygge og nærende rammer.

I løbet af opholdet kan du fordybe dig i de vigtigste elementer af asana, pranayama og meditation. Programmet er sammensat, så du gradvist kan sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og mærke den løftende effekt af yoga. Den rolige atmosfære og naturens nærvær skaber et ideelt rum til både refleksion og afslapning.

Med en fin balance mellem praksis, natur og spirituel stemning tilbyder retræten en blid vej mod en sundere og mere harmonisk livsstil.