Forestil dig syv dage i et tropisk paradis med daglig yoga, meditation, spirituelle praksisser, åndedrætsarbejde, nærende mad og meningsfulde oplevelser i naturen.
Denne retræte er skabt til at fordybe og forny din yoga- og meditationspraksis gennem daglige klasser og workshops, blandt andet Yin Yoga og Restorativ Yoga. Samtidig inviterer opholdet dig til at sænke tempoet, genfinde forbindelsen til dig selv og skabe plads til indre klarhed og fornyelse.
Du kan nyde tropiske frugter som mango, ananas og papaya sammen med sunde vegetariske måltider, der støtter en balanceret livsstil og god ernæring. Køkkenet serverer lækker buffetmad, primært økologisk, og der er mulighed for veganske, glutenfri og proteinrige alternativer efter ønske. Der kan også arrangeres juice-detox, tilpasset dine behov.
Opholdet finder sted på et fredfyldt øko-retrætecenter i Mexico, hvor spirituel fordybelse, spa-stemning ved havet og holistiske helbredelsesmetoder går hånd i hånd. Stedet ligger direkte ved oceanet i en smuk jungleomgivelse højt over vandet og giver ro til at være nærværende med både naturen og dig selv.
Siden 2016 har centret støttet tusindvis af mennesker gennem integrerede programmer inden for holistisk healing og personlig transformation. Mange gæster oplever varige positive forandringer, herunder mindre stress, mere indre ro, ny energi, følelsesmæssig forløsning og en stærkere følelse af retning og mening.
Et af retrætens højdepunkter er Temazcal-ceremonien, en traditionel svedhytte-ritual med rødder i før-spansk oprindelig mesoamerikansk kultur. Den ledes af en shaman eller lokal leder og rummer sang, urter og andre ceremonielle elementer. Praksissen siges at understøtte detox, dyb healing og spirituel opvågning.
Retræten byder også på vandreture til vandfald, gåture gennem en autentisk mexicansk landsby samt tid til strandaktiviteter, snorkling, havkajak, paddleboard eller en bådtur til en afsides strand. Du kan også vælge håndværk, kreativt arbejde, kunst, journaling eller blot hvile i en hængekøje, ved poolen eller på stranden.
Check-in: 12 PM | Check-out: 11 AM
Din personlige retræteplan rummer både tid til fordybelse alene og fælles klasser, udflugter og healingsessioner. Efter ankomst afholdes et møde, hvor programmet tilpasses, og noget af planlægningen aftales også på forhånd via e-mail eller telefon.
Eksempel på dagsrytme:
Du kan også vælge en halv eller hel dag med struktureret stilhed, med stille meditationer, mindful walking og fælles åndedrætsarbejde. Derudover kan ekstra healing-sessioner og aktiviteter tilføjes, så oplevelsen bliver helt personlig.
Måltiderne serveres i spisestuen øverst på ejendommen, hvor du kan nyde den imponerende udsigt over Yelapa-bugten og bjergene.
Diæter der tages hensyn til: mælkefri, glutenfri, juicing, smoothies, økologisk, rå, vegansk, vegetarisk.
Dette suite til en person er skabt til dig, der ønsker et fredeligt og privat ophold med plads til fordybelse og ro. Her får du en komfortabel Queen-seng, en åben planløsning og en smuk havudsigt, som tilsammen skaber en lys og afslappende atmosfære. De luftige omgivelser giver en behagelig fornemmelse af nærhed til naturen og gør rummet ideelt til både hvile og stille stunder.
Rummet passer perfekt til den solorejsende, der sætter pris på komfort, enkelhed og velvære. Efter en dag med wellness-aktiviteter kan du trække dig tilbage og lade op i rolige omgivelser, eller nyde dagen i dit eget tempo. Vågn op til havets syn og lyd, mærk den friske luft, og lad suiten danne rammen om et afslappende og restituerende ophold.
Med mere end 30 års erfaring som kropsterapeut bringer Claudia Brown en dybt intuitiv og mangefacetteret tilgang til healing. Hendes baggrund omfatter Harbin-style massage, Yogassage og Phenomenal Touch Massage samt energiarbejde formet af årtiers hengiven praksis og nærvær. Hun er også mesterhypnotisør, en lyttende og omsorgsfuld samtalepartner og en erfaren rådgiver, hvis arbejde er båret af visdom, følsomhed og omtanke. Claudias...
Læs mere
Åndedrætspraksisudøver og præsident for Pura Vida Wellness Retreat Center i Yelapa, Mexico. Clarity- og Holistic Breathwork-practitioner. Født og opvokset i Nashville, Tennessee, læste han biologi på Belmont University, før han begyndte en næsten 20 år lang karriere på Wall Street som finansiel rådgiver. Efter at have kæmpet med afhængighed fra en tidlig alder udforskede han mange behandlingsprogrammer og tilgange i forsøget på...
Læs mere
Dana Hutson, CMT og holistisk konsulent, har arbejdet med holistisk sundhed i mere end 25 år. I 8 år praktiserede hun medicinsk, terapeutisk massage og samarbejdede med ernæringskonsulenter, homøopater og kiropraktorer, før hun bevægede sig videre ind i den holistiske spa-verden. Hendes formelle uddannelse omfatter shiatsu, svensk massage, graviditetsmassage, dybvævs- og sportsmassage, zoneterapi, myofascial release, traditionel urtemedicin samt Reiki-energihealing på 2....
Læs mereRachel Coffman
Marisol Joya
Yessica Lopez
Holly er en af retræteværterne hos Pura Vida, hvor hendes nærvær skaber varme, ro og en ægte følelse af at være velkommen. Som reiki-master, intuitiv healer og facilitator af ceremonier møder hun andre med en jordnær, men samtidig hjerteåben tilgang, der støtter velvære og indre balance på en nænsom måde. Født og opvokset i Nashville, Tennessee, tager hun den sørlige...
Læs mereHolly
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer