Træd ind i en uge, der er skabt til at støtte fornyelse, klarhed og en dybere kontakt til klassisk Hatha yoga. Med afsæt i Swami Sivanandas lære er denne praksis fulgt af millioner verden over og tilbyder en helhedsorienteret tilgang til yoga. I løbet af syv dage lærer du hele sekvensen på en måde, så du kan fortsætte praksissen på egen hånd efter retræten, uden behov for en lærer ved din side.
Programmet introducerer dyb afspænding, pranayama-teknikker som Kapalabhati og Anuloma Veloma, Surya Namaskara (solhilsner) samt en fast asana-sekvens. Stillingerne er sammensat i en bestemt rækkefølge, hvor kroppen arbejdes igennem fra isse til haleben og tilbage igen, med foroverbøjninger, bagoverbøjninger, sidebøjninger og rotationer til begge sider. Stilen er kendt for sine dybt afslappende, men samtidig opløftende kvaliteter, og for den forvandlende effekt den kan have på hverdagen.
Features
Basisoptionen inkluderer et partner-homestay med kold bruser og ventilator. Superior-optionen byder på resortophold med værelser i vestlig standard, varm bruser og aircondition. Bemærk, at der pålægges et tillæg på 10 % i højsæsonen.
Accommodation
Isla Indah Retreat ligger centralt på Lembongan Island, i gåafstand til stranden og mange aktivitetssteder. Havebungalowerne tilbyder komfort i vestlig standard med kingsize-seng, aircondition, varmt vand og Wi-Fi. Budgetoptionen her er ophold i et lokalt partner-homestay, med mulighed for at opgradere til komfortpakken med varm bruser og aircondition.
Morgenmaden serveres i restauranten, som tilbyder sund vegansk og vegetarisk mad, særligt velegnet til surfere, fridykkere og yogier.
Program & Schedule
Du inviteres til at deltage i yogaklasserne og samtidig tage del i ekstra holistiske workshops, undervisning og gamle spirituelle praksisser. Det er en mulighed for at fordybe dig i yoga og meditation og tage nye færdigheder, mere energi og mindeværdige oplevelser med hjem.
Aftenworkshops afholdes løbende og kan blandt andet omfatte Yoga Nidra, kirtansang og meget mere. Klasserne er velegnede til både begyndere, øvede og erfarne yogier. Yogarummet, Indah Oasis Yoga, ligger lige over Pisang Pisang-restauranten, hvor du efter praksis kan nyde smoothies, juicer eller et vegansk og vegetarisk måltid. Stranden ligger kun 4 minutters gang væk.
Food
Under hele opholdet får du 3 lækre morgenmåltider med sunde valgmuligheder, herunder glutenfri, veganske og vegetariske retter. Der serveres også friske juicer og detox-smoothies.
Location
Nusa Lembongan er en fredelig og ukompliceret ø, kendt for surfing, dykning og sin stærke forbindelse til livet under havets overflade. Øen har også et varmt, familieagtigt yogafællesskab og en dyb hinduistisk kultur, ligesom Bali.
Her er meget at opleve ud over de gængse ruter, fra tangdyrkning og hinduistiske ceremonier til imponerende landskaber på denne lille øperle.
How to get to Isla Indah Retreat
Planlæg din flyrejse, så du ankommer til Ngurah Rai International Airport (DPS) på Bali. Transferen til Lembongan, inklusive afhentning på Bali og en 30 minutters speedboat-tur, er inkluderet i prisen.
Things to do (optional)
What's included
What's not included
Cancellation Policy
Ved reservation kræves et depositum på 100 $ af den samlede pris. Depositummet refunderes ikke, hvis bookingen annulleres. Restbeløbet betales ved ankomst.
Dette resortværelse er indrettet med fokus på en behagelig og ukompliceret oplevelse, hvor komfort og funktionalitet går hånd i hånd. Her får du et værelse i vestlig standard med de praktiske faciliteter, som mange rejsende sætter pris på, når opholdet skal være enkelt og afslappende.
Værelset har både varmt brusebad og aircondition, så du kan nyde et behageligt indeklima, uanset om du vender tilbage efter dagens aktiviteter eller bare ønsker at slappe af i rolige omgivelser. Stemningen er ren, enkel og bekvem, hvilket gør det til et oplagt valg for gæster, der foretrækker komfort uden unødige detaljer.
Med de vigtigste behov dækket kan du læne dig tilbage og nyde dit ophold i en rolig og indbydende ramme.
Dette værelse er skabt til et behageligt ophold, hvor de praktiske rammer understøtter både afslapning og oplevelser. Her får du et værelse i vestlig standard med de komforter, mange sætter pris på efter en dag med ro, aktiviteter eller tid til fordybelse.
Værelset er enkelt, rent og gennemtænkt indrettet, så du har det, du behøver for et afslappet og ukompliceret ophold. Den varme bruser og aircondition bidrager til et behageligt indeklima året rundt og gør det let at finde ro, uanset sæson.
Uanset om du er her på en wellness-retræte, en fredelig ferie eller et længere ophold, giver rummet en følelse af privatliv og lethed. Det er et oplagt valg for rejsende, der ønsker funktionelle rammer kombineret med en imødekommende atmosfære.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
Klungkung-distriktet
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer