7-dages meditationsudfordring

Om

Tag med på denne 7-dages meditationsudfordring, som giver dig en enkel og støttende ramme til at opbygge en mere regelmæssig praksis. I løbet af ugen bliver du inviteret til at sænke tempoet, skabe plads til stilhed og genfinde kontakten til dig selv gennem guidede meditationer, der er lette at passe ind i en travl hverdag.

Forløbet er oplagt for dig, der ønsker mindre stress, bedre fokus og mere nærvær i din daglige rutine. Uanset om du er helt ny i meditation eller vender tilbage til en tidligere praksis, møder du et tilgængeligt og opmuntrende format, der hjælper dig med at holde fast dag for dag.

Du kan forvente en blid og jordforbindende oplevelse, hvor der er plads til at stoppe op, trække vejret dybt og finde ro igen. Efter programmet kan du stå tilbage med en større følelse af balance, klarhed og bevidsthed om nuet.

Du kan også deltage i programmet via mobilappen.