7-dages program

Dette 7-dages program er skabt til at støtte din rejse mod en dybere indre genforbindelse gennem en række aktiviteter og læringsoplevelser. Eco Retreat-programmet byder på yoga, mindfulness-træning, chanting, åndedrætsøvelser, havearbejde, aktiviteter med fokus på selvstyrkelse samt mulighed for at deltage i karma yoga og kulturel udveksling med lokalsamfundet. Aktiviteterne kan variere efter sæson og kan også tilpasses deltagernes ønsker.

Retreatet foregår i en lille gruppe og med en dybt personlig atmosfære, hvilket skaber en intim og nærværende oplevelse. Det ledes og faciliteres af Kiran, stedets grundlægger, som deler sin viden gennem en særlig tilgang og inviterer dig til at finde ro og lande i stedets magi.

Typisk dag

Selvom programmet kan variere, kan en typisk dag se sådan ud:

• Kl. 7.00-8.00: Yoga
• Kl. 8.00-9.00: Fri tid
• Kl. 9.00-10.00: Morgenmad
• Kl. 11.00-12.00: Karma Yoga
• Kl. 12.00-12.30: Åndedræts- og afspændingsklasse
• Kl. 13.00-14.00: Frokost
• Kl. 15.00-16.00: Mindful praksis (meditation, stilhed, læsning, kreative aktiviteter, gåture…)
• Kl. 16.30-17.00: Chanting
• Kl. 17.00-18.00: Aftensmad

Praktisk information før tilmelding

• Se nærmere på, hvad vi tilbyder (sund mad og enkel indkvartering)
• Læs mere om, hvad vi mener med yoga her
• Sørg for, at du er indforstået med vores retningslinjer og regler

Dette 7-dages retreat afholdes hver måned fra den 1. til den 7.

Hver session har plads til en lille gruppe på 10 til 12 deltagere.

Prisen for hele ugen er 20.000 rupees og inkluderer overnatning, måltider og alle aktiviteter.