7 dages retreat

En uge til at sænke tempoet, komme tættere på naturen og vende hjem til dig selv.

Dette nøje sammensatte retræte er skabt til at genopbygge din energi, berolige nervesystemet og bringe dig tilbage til det, der virkelig betyder noget. Gennem seks nætter i naturen bliver du støttet af daglig yoga, kropslige praksisser, nærende plantebaserede måltider og god plads til bare at være.

Det her er ikke en retræte, hvor du skal nå mere — det er en invitation til at huske.

En rejse ind i nærvær kan være det rette for dig, hvis du længes efter:

• Et pusterum fra hverdagens konstante tempo og pres.
• Tid i naturen til at trække vejret dybt og bevæge dig i et roligere tempo.
• En retræte, hvor yoga, meditation, ritualer og embodied practices væves sammen med rummelighed.
• Fællesskab med mennesker, der deler en lignende vej mod heling, jordforbindelse eller genopdagelse.
• En uge, hvor rammen er holdt for dig, så du blot kan møde op.

Uanset om du står i en overgang, søger klarhed, længes efter indre stabilitet eller blot er klar til at genfinde kontakten til dig selv, tilbyder denne retræte et nærende og sjælscentreret rum at komme hjem i.

Hver dag bevæger sig blidt mellem aktivitet, stilhed og natur. Morgenerne begynder med guidet yoga. Dagene rummer vandreture, workshops og rolig tid til integration. Aftenerne byder på ritualer, varme og fællesskab — fra sauna og bålhygge til stjernehimmel over lejren. I stedet for et tætpakket program er rytmen rummelig, så du kan falde dybt til ro i krop og åndedræt.

I en verden, der hele tiden beder om mere, er det ikke en luksus at skabe plads til at vende tilbage til sig selv — det er en nødvendighed. Denne retræte er formet som en hjertecentreret oplevelse, der nærer kroppen, skaber ro i sindet og genskaber forbindelsen til naturens rytme.

Montenegro er en af Europas stille perler — vild, gammel og dybt jordende. Ashuma Retreat Center ligger i Lovćen National Park omgivet af bjerge, åbne enge og uberørt skov. Selve landskabet inviterer dig til at sænke skuldrene, lytte og vende blikket indad. Luksuriøse safaritelte giver komfort, samtidig med at du er tæt på naturen, og skaber en sjælden balance mellem enkelhed og omsorg.

Med næsten to årtiers erfaring i mindful living samler Loren yoga, ritualer, naturforbindelse og kontemplative praksisser på en jordnær og sjælfuld måde. Hendes undervisning er blid og intuitiv og har nærvær frem for præstation i centrum. Hver retræte inviterer dig til at blødgøre, trække vejret og genfinde kontakten uden pres eller forventninger.

Hvert telt har egen indgang og et privat udeområde. Teltene er fuldt udstyret med autentiske teakmøbler, gulve af sibirisk lærk og tilhørende badeværelse med alle nødvendige faciliteter.

Du kan glæde dig til lækker og nærende vegetarisk mad serveret som buffet to gange dagligt. Køkkenet arbejder med gennemtænkte metoder som sous-vide og raw desserter for at bevare ingrediensernes maksimale næringsværdi. De sunde, velsmagende måltider nydes i retrætets hyggelige atmosfære.

Inkluderet i opholdet på 7 dage / 6 nætter i luksuriøse safaritelte (dobbelt eller firepersoners):

• Daglige plantebaserede måltider med sæsonens lokale råvarer
• Daglig yoga og embodied movement-praksis
• Smukke vandreture og naturforbindelse
• Kakaoceremoni og danserejse
• Sauna opvarmet med brænde
• Aftenbål under stjernerne
• Workshops og tid til integration
• Kulturel udflugt med lokal mad
• Terapeutisk massage inkluderet
• Skønne lækkerier og rolige stunder

Som ekstra højdepunkter kan du opleve fremstilling af æteriske olier, hvor en hydrolat gives som gave, samt signatur raw desserter og et kurateret udvalg af te, som nydes i loungen omgivet af natur. Aftenerne kan også byde på et hyggeligt bål i godt selskab samt den beroligende varme fra en finsk sauna og den forfriskende damp fra en russisk banya.

Ashuma er skabt som et helligt og trygt glamping-retræte for mennesker på en rejse mod selvindsigt, som ønsker at forbedre livskvaliteten gennem bevidste praksisser og valg. Fordelt over 10 hektar skov i den enestående ramme af Lovćen National Park i Montenegro giver stedet ægte kontakt med naturen og elementerne. Beliggenheden er afsides og omgivet af imponerende tinder og uforglemmelige udsigter, men stadig tæt nok på de vigtigste områder i et land, der venter på at blive udforsket.

Centret rummer 11 miljøvenlige luksustelte til op til 26 gæster, en fuldt udstyret sal til aktiviteter, en rummelig lounge og en spisesal, hvor der serveres økologiske vegetariske og veganske måltider.