7-dages »Sweet Like Honey«-retreat med yoga og ayurveda i Mexico

Seks overnatninger på Playa Viva, et solcelledrevet øko-resort på Mexicos Stillehavskyst. Du får to yogasessioner om dagen, ayurvediske workshops, pranayama og meditation, økologiske måltider med råvarer direkte fra gården, en kakaoceremoni samt fritid til at nyde havet, poolen eller en massage. Under ledelse af ayurveda-rådgiver Kayla Johnson.

Sæt tempoet ned, spis godt og find tilbage til din egen rytme.

Sweet Like Honey er et seks-nætters yoga- og ayurveda-retreat på Playa Viva, et solcelledrevet, B-Corp-certificeret øko-resort. Playa Viva ligger i et 200 acre stort naturreservat på Stillehavskysten i Guerrero, ca. 35 minutter fra Zihuatanejo. Det er et sted med hængekøjer, træhuse, en økologisk gård og et skildpaddereservat. Dagene er bygget op omkring havet og solen.

Hver dag starter med bevægelse og åndedræt: en morgenyogaøvelse i en udendørs shala med udsigt over havet, med meditation og pranayama. Eftermiddagene er dine. Svøm, slap af ved saltvandspoolen, bestil en massage eller deltag i en valgfri udflugt. Om aftenen vender du tilbage til yogamåtten til noget mere afslappet: Yin, Yoga Nidra eller fri dans.

Ayurveda-tråden går som en rød tråd gennem det hele. I korte workshops lærer du at aflæse din egen konstitution, spise og leve i takt med årstiderne samt tage enkle daglige ritualer med hjem. Måltiderne kommer fra resortets egen gård og lokale leverandører. De serveres som buffet med masser af vegetariske retter samt fisk og kød, og der kan tages højde for de fleste kostvaner.

Højdepunkterne omfatter en traditionel mexicansk kakaoceremoni, en aften ved bålet og en fridag til snorkling, fiskeri eller sæsonbestemt hvalsafari. Du vil være i en lille gruppe på højst 12 personer, så der er plads til ægte opmærksomhed og ægte samhørighed.

Din guide: Kayla Johnson er ayurvedisk wellness-rådgiver, panchakarma-terapeut og ayurvedisk sundhedscoach fra Shakti School. Hun har gennemført yogalæreruddannelsen i Hatha, Ashtanga og Yin, studeret ernæring og idrætsvidenskab på universitetet og er uddannet i ayurveda og panchakarma i Sydindien. Hun kommer oprindeligt fra Long Island, New York, og har boet i Costa Rica i seks år, hvor hun driver sin wellness-praksis og en permakultur-gård uden tilslutning til det offentlige elnet.

Godt at vide: Alle niveauer er velkomne. Lufthavnstransport fra ZIH, alle måltider og seks overnatninger er inkluderet. Medbring et åbent sind og en badedragt.

Værelser og priser (pr. person, 6 overnatninger, alle måltider og lufthavnstransport inkluderet): Deluxe-suite, delt af tre: 2.600 USD. Manta Treehouse, delt af fire: 2.800 USD. Queen Eco Casita, delt dobbeltværelse: 2.800 US$. Original Jet Treehouse, delt trepersonersværelse: 2.800 US$. Queen Eco Casita, privat: 3.600 US$.