Træd et skridt væk fra hverdagens tempo og find ro i en fredfyldt kystoplevelse skabt til strandelskere, naturelskere, velværeinteresserede og bevidste rejsende.
I smukke, hjemlige rammer samler denne 7-dages retræte yoga, tantra-meditation, kirtan, lokal kultur, autentisk mad og den afslappede rytme, som har gjort Goa til et af Indiens mest elskede rejsemål.
Uanset om du rejser alene, med en partner eller med venner, giver retræten dig en meningsfuld mulighed for at hvile, genfinde balancen og opleve Goa uden for de sædvanlige turistspor.
En rejse gennem yoga, natur og kultur
Hver morgen starter med yoga, åndedrætsøvelser og mindfulness, der hjælper dig med at komme hjem til dig selv i Goas naturskønne omgivelser. Undervejs introduceres du til Tantra Meditation, en gammel praksis, der støtter nærvær, bevidsthed og en dybere forbindelse til livet.
Om aftenen er der kirtan og mantra chanting, som skaber et opløftende og glædesfyldt rum, hvor deltagerne mødes gennem musik, meditation og fællesskab.
For førstegangsrejsende i Indien eller for dig, der ønsker en mere meningsfuld rejseoplevelse, byder retræten på en afbalanceret kombination af:
Forestil dig morgener med yoga ved havet, eftermiddage med strandture og lokal kultur, og aftener fyldt med meditation, musik og ægte nærvær. Denne retræte inviterer dig til at sænke tempoet, vende tilbage til dig selv og opleve den fredelige side af Goa på en måde, som de færreste rejsende gør.
Glæd dig til en uforglemmelig uge med yoga, natur, kultur og forvandling på Indiens smukke vestkyst.
I modsætning til retræter, der udelukkende fokuserer på yogapraksis, væver denne oplevelse velvære, kulturel fordybelse, natur og lokalt liv sammen.
Vågn op til naturens lyde, praktisér yoga nær oceanet, lær det grundlæggende i indisk madlavning og ayurveda, udforsk Goas imponerende kystlinje, og nyd aftenerne med kirtan, meditation og meningsfulde samtaler med ligesindede rejsende.
Retræten er skabt til at nære kroppen, berolige sindet og inspirere ånden.
Dag 1 — Ankomst og velkomst til Goa
Ankomst til Goa Airport / varm velkomst og transfer til hotellet.
Højdepunkter: Afhentning i lufthavnen og transport til retreat-hjemmet, velkomstdrink og introduktion til retræten, blid aftenyoga, strandtur ved solnedgang, fælles middag og introduktion.
Dag 2 — Yoga, tantra og Goas livsstil
Højdepunkter: Morgenyoga og pranayama, traditionel indisk morgenmad, introduktion til Tantra Meditation, tid til afslapning ved stranden, aften-kirtan og meditation, middag og fælles samvær.
Dag 3 — Indisk madlavning og ayurveda
Morgenyoga, madlavningsworkshop med indiske retter, lær at tilberede autentiske krydderier og retter, introduktion til ayurvediske urter og husråd, afslapning ved stranden, kirtan-cirkel om aftenen, middag.
Dag 4 — Oplevelser i Sydgoa
Morgenyoga, heldags sightseeing i Sydgoa, besøg på uberørte strande, naturskønne udsigtspunkter og lokale landsbyer, udforskning af historiske kirker og portugisisk kulturarv, frisk seafood og lokal mad, tilbage til retreat-hjemmet og aftenafslapning.
Dag 5 — Velvære og natur
Solopgangsyoga og meditation, naturvandring og afslapning ved stranden, tid til svømning, læsning eller fordybelse, workshop i Tantra Meditation, kirtan og mantra chanting ved solnedgang, fælles middag.
Dag 6 — Oplevelser i Nordgoa
Morgenyoga, heldags sightseeing i Nordgoa, besøg på kendte strande og livlige markeder, udforskning af kulturelle seværdigheder og kystlandskaber, mulighed for at smage Goas berømte seafood og lokale vine, afskedsmiddag.
Dag 7 — Afrejsedag
Morgenyoga og afsluttende meditation, morgenmad, delingscirkel og afslutningsceremoni, check-out og transfer til lufthavnen.
Under retræten bor du i et komfortabelt og imødekommende hjemligt miljø med fredelig atmosfære, personlig opmærksomhed og en stærk følelse af fællesskab.
Retreat-hjemmet ligger tæt på naturen og i bekvem afstand til Goas smukke strande, hvilket skaber ideelle rammer for afslapning og selvopdagelse.
Du kan se frem til rene og behagelige værelser, rolige yogarum, friske og nærende måltider, et afslappende miljø til hvile samt moderne faciliteter.
Hver detalje er valgt med fokus på din komfort og velvære.
Maden er en vigtig del af retræteoplevelsen.
Glæd dig til frisklavede måltider inspireret af indiske og goanske traditioner. Her får gæsterne mulighed for at opleve autentisk indisk mad, lokale seafood-specialiteter, tropiske frugter og Goas anerkendte madkultur.
Under opholdet serveres frisklavet vegetarisk, ikke-vegetarisk og vegansk mad som mulighed, afbalancerede og nærende retter, traditionelle indiske smage, indisk masala og urtete samt lette forfriskninger.
Måltiderne er sammensat for at støtte energi, fordøjelse og generel vitalitet.
Et af retrætens højdepunkter er denne praktiske kulturelle oplevelse.
Lær at tilberede lækre indiske retter med traditionelle krydderier og madlavningsmetoder. Opdag enkle ayurvediske urter og naturlige midler, som har været brugt i Indien i århundreder til at støtte sundhed og balance.
Tag brugbar viden med hjem, som du let kan integrere i din hverdag.
Denne retræte er også en rejse ind i goansk kultur og livsstil.
Du får en heldagstur til Sydgoas fredelige strande, landsbyer, kirker og naturskønne landskaber samt en heldags udforskning af livlige Nordgoa, kendt for sine strande, markeder og kystkultur. Der bliver også mulighed for at smage autentisk goansk mad, seafood-specialiteter og lokale vine, samtidig med at der er tid til at slappe af, svømme, udforske eller blot nyde Den Arabiske Havs skønhed.
Abhi
Gudu
Badrinath Marg, near Balaknath Temple, Tapovan, Rishikesh, Bhairgarh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation