7-dages yoga- og meditationsretreat

I de fredelige omgivelser i Tapovan, Rishikesh, inviterer denne 7-dages boligretræte til en dyb og nærende pause fra hverdagen. Her får du mulighed for at fordybe dig i yoga og meditation i et roligt tempo, hvor hver dag er tilrettelagt med fokus på balance, klarhed og indre ro. De guidede sessioner omfatter asana, pranayama og meditation, undervist af erfarne indiske lærere.

Udover den daglige praksis byder retræten på sattviske måltider, som understøtter den harmoniske rytme gennem hele opholdet. Du får også en ayurvedisk livsstilsrådgivning, der giver inspiration til mere bevidste vaner og en sundere hverdag. Samlet skaber programmet et trygt rum til at sænke tempoet, genfinde fokus og komme tættere på dig selv.

Den samlede pris er ₹30.000 (ca. $359 USD) og inkluderer hele retræteoplevelsen. Det er en enkel og altomfattende mulighed for at træde ud af rutinen og bruge syv dage på bevægelse, åndedræt, mindfulness og healing.