7. juni dagretreat med Hilary

Glæd dig til en nærende søndagsretræte fra kl. 10 til 16, skabt til at hjælpe dig med at sænke tempoet, nulstille og finde tilbage til dig selv. Dagen er sammensat som en harmonisk kombination af bevægelse, stilhed og dybt afstressende pauser, så du både får plads til energi og ro i løbet af dagen.

Du bliver guidet gennem yoga og meditation, som hjælper dig med at lande i nuet og skabe mere nærvær i kroppen. Sauna og et forfriskende koldt dyp giver en skøn kontrast, der understøtter afslapning og ny vitalitet. Mellem aktiviteterne er der tid til at slappe af udendørs og nyde den fredelige stemning samt det velgørende ved at være under åben himmel.

En lækker vegetarisk frokost er inkluderet og giver en velsmagende og mættende pause midt i retræten. Med en gennemtænkt balance mellem wellness, fordybelse og restitution er dette en oplagt måde at tilbringe en søndag på — med fornyet overskud, ro i kroppen og god omsorg for dig selv.