Til manden, der presser sig selv hårdt og mærker energien slippe op, er denne 72-timers fordybelse skabt til at genfinde drivkraft, skærpe fokus og genopbygge vitalitet — uden at du behøver at trække dig væk fra livet i længere tid.
I løbet af tre dage bevæger du dig gennem en dynamisk kombination af kampkunst, ekspressiv kunst, breathwork, Qigong og kontrastterapi, alt sammen i rammer præget af tropisk, moderne luksus. Oplevelsen er tilrettelagt til at vække instinktet, frigøre kreativiteten og støtte en dyb helkropslig reset.
Ankomst og grounding
Aften Ankomst senest kl. 16.30, indkvartering og rolig tilvænning til stedet.
Kl. 17.30 Somatisk bevægelsessession, der løsner rejsetræthed og hjælper kroppen til at give slip.
Nat Velkomstmiddag og livekoncert, som sætter stemningen for retræten.
Genforbindelse og udforskning
Tidlig morgen Kampkunstsession, der aktiverer kroppen og skærper instinkterne.
Sen morgen Personlighedsdynamik, hvor du undersøger din unikke struktur og dens relation til andre.
Eftermiddag Fritid til hvile, refleksion eller egen udforskning.
Tidlig aften Breathwork og somatisk frigørelse, der integrerer indsigter og løsner op for spændinger i kroppen.
Aften Traditionel amazonisk Hapé-ceremoni med visionering og intention.
Dybt ind i intuitionen
Tidlig morgen Kampkunstsession med fokus på grounding gennem bevægelse og præcision.
Sen morgen Intuitiv sang, der åbner kreativiteten, styrker det følelsesmæssige udtryk og hjælper dig med at genfinde din stemme.
Eftermiddag Fritid til at hvile, reflektere og justere kursen.
Tidlig aften Qigong til at arbejde med energi og skabe balance.
Aften Drømmerejse med guidet udforskning af underbevidstheden.
Nat Middag & Social Revelatory Games med plads til latter, indsigt og fælles oplevelser.
Integration og afslutning
Tidlig morgen Sidste kampkunstsession, der aktiverer modstandskraften, efterfulgt af et isbad, som vækker krop og sind.
Sen morgen Psykologisk integration, hvor de vigtigste indsigter genbesøges, og du får hjælp til at omsætte dem til livet efter retræten.
Eftermiddag Afsluttende frokost og afsked. Planlæg afrejse tidligst kl. 14.30.
Qusai Kathawala tilbyder terapeutiske sessioner med fokus på at frigøre traumer gennem mindful bevægelse, herunder Qigong, Feldenkrais og yoga, samt skånsom berøring gennem Craniosacral Therapy. Med en kandidatgrad i design fra ArtCenter College of Design og erfaring fra Intel (USA), hvor han forskede i teknologiens rolle i fremtidens sundhed, har Qusai i 25 år studeret, eksperimenteret med og undervist i somatik. Hans arbejde forener kropsbaseret praksis, oprindelige ritualer, shamanistiske traditioner, neurobiologi og moderne billedteknologi med en dyb interesse for ægte forbindelse mellem selv, andre og omgivelser.
Vishesh Kalimero bruger musik til at belyse det indre landskab. Efter omfattende rejser i Asien og Europa samlede han sjældne instrumenter og erfaringer og har optrådt på musikfestivaler, kulturcentre og meditationsretræter. Hans arbejde undersøger, hvordan regionale økosystemer former lyd, og han guider deltagerne gennem intuitiv sang og drømmerejse, hvor der skabes rum for at finde skjulte skatte og måske en mere sand stemme.
Aditya Roy er kampkunstner, historiefortæller og musiker bosat i Moira, Goa. Med 25 års træning under indiske og internationale mestre studerede han i Filippinerne hos GrandTuhon Leo T. Gaje fra Pekiti Tirsia Kali og blev kun den anden inder, der blev optaget som hans direkte elev og discipel. I juli 2020 blev han hædret med titlen Tuhon, den højeste rang efter GrandTuhon i Pekiti Tirsia Kali, og han er i dag verdens yngste Tuhon. Han har desuden mange års erfaring med Muay Thai og Brazilian Jiu-Jitsu og grundlagde LightHaven India som et sted dedikeret til at dele kampkunst.
Avanilaya er anerkendt blandt de “smukkeste hoteller i Indien” af House and Garden UK og omtalt i 50 Glorious Hotels of India af Roli Books. Her danner tropisk moderne indkvartering en naturlig ramme om programmet.
Godset ligger omgivet af store haver og gamle træer, og de rummelige verandaer og gårdrum udvisker grænsen mellem inde og ude. Med to swimmingpools og panoramaudsigt flyder komforten ubesværet ind i den omkringliggende natur.
Retreatmenuen kombinerer moderne indiske og internationale smage med nærende måltider baseret på lavglykæmiske, høj-prana ingredienser. Du kan forvente minimalt forarbejdede grøntsager, lokale sæsonråvarer og friskfanget fisk og skaldyr.
Begrænset til kun 8 mænd
Enkeltværelse: $1280 / ₹90k + GST
Delt indkvartering: $1050 / ₹73k + GST
Qusai Kathawala
Vishesh Kalimero
Aditya Roy
House No. 463, 1B, Monte Villa Rd, Guirim, Sangolda, Goa 403507, India
Guirim
Pris
1.050,00 US$