8. november dagretreat med Hilary

Tag en nærende pause fra hverdagen med en søndag, der inviterer dig til at sænke tempoet, finde ro og komme helt ned i gear. Denne dagretræte løber fra kl. 10.00 til 16.00 og er skabt som et balanceret åndehul med både bevægelse, stilhed og tid i naturen, så du kan mærke både lethed og fornyet energi.

Du kan se frem til en jordnær yogapraksis, der efterfølges af meditation, som understøtter klarhed og indre ro. Derudover får du mulighed for at opleve sauna og et forfriskende koldt dyp, en opløftende kontrast, der vækker kroppen og efterlader dig med en følelse af ny vitalitet. Mellem dagens aktiviteter er der god plads til at slappe af udendørs og lade dagens rolige rytme sætte sig.

En lækker vegetarisk frokost er inkluderet og giver en velsmagende, mættende pause midt i forløbet. Med sit omsorgsfulde tempo og sin imødekommende stemning er retræten oplagt for dig, der ønsker at træde ud af rutinen og bruge en dag på velvære, restitution og mindful hvile.