85 timers præ- og postnatal yogalæreruddannelse

Denne specialiserede 85-timers uddannelse henvender sig til yogadyrkere og undervisere, der ønsker at kunne støtte kvinder trygt og kompetent gennem graviditet, fødselsforberedelse og tiden efter fødslen. Her forenes traditionel yogisk visdom med Garbh Sanskar-principper, ayurvedisk vejledning og evidensbaseret prænatal omsorg, så du får et både praktisk og reflekteret fundament til at arbejde med denne vigtige livsfase.

Undervejs dykker deltagerne ned i yogapraksis tilpasset de tre trimestre, anatomi, åndedrætsøvelser, meditation, afspænding og postnatale helingsmetoder. Alt formidles med fokus på sikkerhed, nærvær og sensitivitet, så du lærer at tilpasse bevægelse og guidning til kroppens skiftende behov gennem både graviditet og restitution.

Uanset om du vil styrke dine undervisningskompetencer eller fordybe din egen viden, giver uddannelsen en solid ramme for at kunne tilbyde jordnær og omsorgsfuld støtte til mødre før og efter fødslen.