Namaste, kære studerende
Yin Yoga-læreruddannelse i Rishikesh hos Swadharma Yogshala
I Rishikesh, hvor Himalaya møder den hellige Ganges, får du her en rolig ramme til at fordybe dig i Yin Yogaens mere stille og undersøgende univers. Hos Swadharma Yogshala er forløbet skabt til dig, der ønsker at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og styrke forbindelsen til dig selv.
Yin Yoga kendetegnes ved blide stillinger, der holdes længe, så arbejdet primært påvirker bindevæv, led og fascia frem for musklernes kraft. Praksissen kan være et fint supplement til en mere dynamisk yogastil og samtidig støtte balance, tålmodighed, nærvær og et mere roligt nervesystem.
Uddannelsen henvender sig både til yogapraktiserende og undervisere, som ønsker at udvide deres viden og få ny inspiration til egen praksis og formidling. Undervisningen dækker blandt andet grundprincipper, anatomi, meridianlæren, sekvensering og undervisningsmetodik, ledet af erfarne undervisere.
Du træner i fredelige omgivelser med få forstyrrelser, hvilket giver plads til selvrefleksion og personlig udvikling. Hver dag indeholder Yin Yoga-praksis, meditation og stille fordybelse, så deltagerne gradvist kan nærme sig stilhed og indre klarhed.
Yin Yoga-læreruddannelse i Rishikesh - dagsprogram
Dagens rytme er tilrettelagt, så praksis, studier og hvile balanceres på en naturlig måde.
Undervisere på dette kursus
Yogini Aishwarya Ji
Yin Yoga- og Ashtanga-lærer samt diætist
Aishwarya er en certificeret og erfaren underviser med stor interesse for løbende læring. Hendes baggrund omfatter yogaasana, pranayama og meditation, og hun formidler komplekse emner på en klar og tilgængelig måde. Siden hun begyndte sin yogarejse i 2011 ved XXII National Yoga Meet, har hun videreudviklet sin praksis parallelt med sine studier i ernæring og fødevarevidenskab. Hun underviser professionelt, lytter opmærksomt til eleverne og tilpasser sin vejledning efter individuelle behov. Ud over yoga arbejder hun også som ernæringsrådgiver og forener på den måde bevægelse og kost i et sundt læringsmiljø.
Erfaring
Ekspertise
Uddannelse og certificering
Kommende datoer for Yin Yoga-læreruddannelsen i Rishikesh
Indkvartering, mad og hvad der er inkluderet/ikke inkluderet
Hvad er ikke inkluderet i denne yogapakke?
Hvad inkluderer kursuspakken?
Indkvartering
Swadharma Yogshala tilbyder et fredfyldt sted omgivet af Himalayas skov i Rishikesh, hvilket skaber en stille og støttende ramme for din uddannelse. Værelserne har naturligt lys og frisk luft samt moderne bekvemmeligheder som varme brusere, WiFi, vestlige toiletter, behageligt sengelinned og håndklæder. Et åbent sidde- og hvileområde byder på smukke udsigter til Himalaya og mindeværdige solnedgange.
Mad
Måltiderne tilberedes i det interne køkken af erfarne indiske Ayurveda-kokke med fokus på hygiejne, smag og næring. Menuen består blandt andet af indiske karryretter med grøntsager, khichri, krydret ris samt forskellige bælgfrugter og linser, lavet af friske råvarer og ingredienser fra økologiske leverandører. Der serveres desuden urtete og traditionel indisk masala chai to gange dagligt sammen med de tre grøntsagsbaserede måltider.
Yin Yoga-læreruddannelse - pensum
Kurset omfatter blandt andet:
Dette værelse er skabt til et roligt ophold med delt indkvartering, hvor enkelhed, komfort og naturens nærvær går hånd i hånd. De store vinduer lukker både dagslys og frisk luft ind, så rummet føles lyst, åbent og behageligt gennem hele dagen. Her får gæsterne en afslappet ramme, der passer godt til et ophold med fokus på ro og velvære.
Der er tænkt på de praktiske detaljer, så opholdet bliver så komfortabelt som muligt, med varme brusere, WiFi, vestlige toiletter, bløde lagner og håndklæder. Efter en dag med hvile eller oplevelser kan man slappe af i det åbne sidde- og hvileområde, hvor den storslåede udsigt til Himalaya og de smukke solnedgange skaber en stemning af fordybelse og stilhed. Kombinationen af funktionalitet og fredfyldt atmosfære gør dette delte værelse til et trygt og afstressende udgangspunkt for en meningsfuld wellness-rejse.
Et ophold her er skabt med ro og fordybelse for øje og giver en behagelig, fredfyldt ramme, hvor du kan slappe af tæt på naturen. Det naturlige lys strømmer ind i løbet af dagen og skaber en lys og opløftende stemning, mens den friske luft bidrager til en følelse af velvære og fornyelse. Her er der god plads til at trække sig tilbage i et stille, privat miljø.
De moderne bekvemmeligheder er tænkt ind, så dit ophold bliver enkelt og afslappet, med varme brusere, WiFi, vestlige toiletter, bløde lagner og håndklæder. Uden for selve værelset finder du desuden et åbent sidde- og hvileområde, hvor du kan sænke tempoet, nyde omgivelserne og følge dagens skiftende lys.
Med storslået udsigt til Himalaya-bjergene og uforglemmelige solnedgange er stedet ideelt til stille eftertanke, afslapning og rolige pauser mellem dagens aktiviteter.
Dette opgraderede værelse giver et mere behageligt ophold med aircondition, som er en oplagt fordel på varme dage og til rolige nætter. Her er der tænkt på et indendørsklima, der gør det lettere at slappe af, finde ro og nyde opholdet i komfortable omgivelser.
Værelset passer særligt godt til gæster, der foretrækker en køligere temperatur og en mere frisk atmosfære under hele opholdet. Uanset om du kommer tilbage efter en aktiv dag eller bare ønsker et fredeligt sted at lade op, bidrager denne opgradering til en mere afslappet og ubesværet oplevelse.
Med aircondition inkluderet får du en praktisk og komfortabel forbedring af din indkvartering, som understøtter både hvile og restitution og skaber de bedste rammer for et mere behageligt ophold.
Yogini Aishwarya Ji
Badrinath Marg, near Dewa Retreat Hotel, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh