Afrundingsworkshop

Giv din meditationspraksis ny dybde

Er du klar til at udforske meditation på et mere avanceret niveau, inviterer vi dig til at lære, hvordan man Rounder.

Rounding kan understøtte et markant skifte i din udvikling, hjælpe med at frigøre dybtliggende stress og skabe plads til en mere udvidet bevidsthedstilstand.

Hvad der indgår:

• du bliver introduceret til en enkel sekvens af yogastillinger (asanas) og en åndedrætsteknik (pranayama)
• vi viser dig, hvordan du kan integrere den i din nuværende meditationsrutine
• du får et nærmere indblik i mekanikken bag Rounding og dets betydning for din udvikling
• vær med fysisk på Notting Hill Gate til en session på to timer, inklusiv gruppemeditation

Hvem det er for:

• egnet for både begyndere og mere erfarne meditatorer
• der kræves ingen yogaerfaring, da asanas er meget enkle
• hvis du allerede kan Rounde, er du velkommen til at deltage som opfriskning, så du kan finpudse din teknik og forståelse, og vi guider dig i at genindføre Rounding i din ugentlige rutine

Workshoppris:

£150

Hvis du allerede kan Rounde og ønsker at deltage som opfriskning, er prisen £100. Kontakt os direkte for at reservere en plads til opfriskning.