Afslapning - Yoga

Sæt en weekend af til ro, fornyelse og blid bevægelse. Denne retræte inviterer dig til at sænke tempoet og finde tilbage til dig selv gennem tre yoga flow-sessioner, der er skabt til at støtte en følelse af lethed i kroppen og klarhed i sindet. Undervejs får du også mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker om eftermiddagen, som kan være med til at fordybe afslapningen og skabe mere balance i løbet af dagen.

Uanset om du trænger til at koble af efter en travl uge eller blot ønsker at give dig selv lidt ekstra plads, venter der dig en rolig og støttende ramme, hvor du kan give slip, trække vejret dybt og finde tilbage til et mere afbalanceret tempo. Programmet veksler mellem yoga, breathwork og restituerende pauser, så både krop og sind får mulighed for at falde til ro.

Kom som du er, og glæd dig til en weekend med hvile, blid energi og nærvær.