Aften Kriya-serie og lydsavasana

Træd ind i en aften, der er skabt til at skabe ro og balance gennem åndedræt, mantra og nærværende bevægelse, før du glider ind i en dyb hvile understøttet af lyd. Oplevelsen trækker på traditionerne fra Sattva Himalayan Kriya, Kundalini og Bhakti Yoga og inviterer til en blid, men nærende rejse mod stilhed, fornyelse og indre klarhed.

Du kan forvente en blød, men samtidig opløftende praksis, som støtter kroppen og hjælper sindet med at falde til ro. Undervejs bliver der skabt plads til at mærke åndedrættet mere bevidst og bevæge sig med større opmærksomhed, så du gradvist lander i en mere afspændt tilstand. Aftenen rundes af med sound savasana, hvor krystal bowls og lydhealing inviterer til dyb afgivelse og total afslapning.

Sessionen er ideel for dig, der ønsker en rolig, men styrkende aftenpraksis. Her får du et meningsfuldt pusterum fra hverdagen og mulighed for at nulstille gennem en harmonisk kombination af bevægelse, mantra og lyd.