Aften-reset og genopretning

August på Ibiza kan føles intenst med lange dage, varme temperaturer, konstant aktivitet og meget lidt plads til at trække vejret og finde ro.

Denne session giver dig mulighed for kort at træde ud af tempoet og lade kroppen og nervesystemet få tid til at falde til ro.

Vi starter med en blid 45-minutters restorativ praksis, der er skabt til at løsne spændinger i kroppen og blødgøre åndedrættet. Tempoet er langsomt og rummeligt, så kroppen gradvist kan bevæge sig fra aktivitet over i hvile.

Herefter guides du ind i en 30-minutters sound healing-rejse, som støtter en dybere følelse af afspænding, mens både krop og sind giver slip.

Det er en nærværende og guidet praksis, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og vender systemet tilbage i balance, så du kan gå ind i aftenen med mere klarhed og lethed.

Åben for alle niveauer.