Aften Yin

Mandag aften kl. 18.15 inviteres du til en rolig yin yoga-praksis, skabt til at hjælpe dig med at give slip på dagens tempo og lande blidt i kroppen. Med lange, bløde stræk og et stille flow får du tid og plads til at løsne spændinger, dæmpe tankemylderet og finde ind i en dybere ro.

Klassen er oplagt, hvis du ønsker en pause midt i en travl uge og har brug for at sænke skuldrene i trygge omgivelser. Yin yoga er nænsom og tilgængelig for alle niveauer, så både begyndere og mere erfarne udøvere kan få glæde af den. Her handler det ikke om at præstere, men om at trække vejret dybt, mærke efter og give kroppen lov til at åbne sig i sit eget tempo.

Du kan se frem til en fredfyldt atmosfære, nærværende bevægelser og et stille rum, hvor du får mulighed for at komme mere helt til stede i nuet.