AG Yoga Retreats Costa Rica-retreat med Alyssa Dasso & Gudrun Bjarnadottir

Sænk tempoet. Træk vejret dybt. Kom hjem til dig selv.

Tilbring en mindeværdig uge med Alyssa Dasso og Gudrun Bjarnadottir på Casas Kismet, hvor bevægelse, nærvær, hvile og fællesskab smelter sammen i omgivelser, der støtter både krop og sjæl. Denne retræte forener energigivende yoga, restituerende praksisser, gennemarbejdede workshops og god plads til bare at være.

Uanset om du ønsker at genoplade, fordybe din praksis eller genskabe kontakten til dig selv, bliver du mødt af et støttende miljø, hvor du kan bevæge dig, trække vejret, grine, hvile og rejse hjem med fornyet energi.

Det kan du opleve

Hver dag er tilrettelagt med en harmonisk rytme af aktivitet, afslapning og opdagelse.

Start morgenen med kaffe, te og en let morgenmad, før I samles i den åbne yogashala med udsigt over Stillehavet til en opløftende Power Vinyasa-praksis, der vækker både krop og sind.

Efter en nærende brunch er eftermiddagen din egen. Brug tiden på at udforske Nosara, bestille en massage, slappe af ved poolen, gå en tur til stranden eller deltage i en valgfri udflugt.

Når aftenen nærmer sig, vender du tilbage til shalaen for rolige sessioner som Yin Yoga, Yoga Nidra, restorativ yoga, workshops eller guidet selvrefleksion, inden I samles til middag under den costaricanske himmel.

En typisk dag

• 7:00–8:00 Kaffe, te, frisk frugt og en let morgenmad
• 8:30–9:45 Power Vinyasa Yoga
• 10:00–11:00 Brunch tilberedt af kok
• 11:00–16:00 Fri tid, valgfri udflugter, strand, pool, massage eller afslapning
• 16:00–17:00 Yin Yoga, Yoga Nidra, restituerende praksis, workshop eller mindful aktivitet
• 18:00–19:30 Fælles middag

Det er en daglig rytme, der skaber den ideelle balance mellem bevægelse, hvile og meningsfuldt fællesskab.

Hvem retræten er for

Retræten er åben for alle niveauer.

Uanset om du er erfaren yogi eller træder på måtten for første gang, bliver du en del af et opmuntrende fællesskab, hvor tilstedeværelse vægtes højere end perfektion.

Hvis du længes efter at sænke tempoet, genoplade din energi, fordybe din yogapraksis, skabe meningsfulde forbindelser, opleve Costa Rica og give dig selv plads, er denne retræte noget for dig. Kom præcis som du er. Vi møder dig dér.