Åndedrætsarbejde, meditation og mikrodoserings dagsretreat

Velkommen til en indre rejse: en dag dedikeret til bevidst forandring og nærvær.

Den næste Breathwork + Meditation + Microdose Ceremony afholdes den 26. november 2023.

Tag med på denne fordybende 1-dags retræte, skabt til at støtte selvindsigt, indre udforskning og meningsfuld forbindelse. I en verden, der sjældent sænker tempoet, er dette en invitation til at stoppe op, trække vejret og genfinde forbindelsen til mindfulness-praksis.

I denne særlige og trygge ramme bliver du budt ind i en oplevelse, hvor gammel visdom møder nutidig indsigt. Med titlen A Journey Within inviterer retræten dig helt ind i kernen af bevidst livsførelse, hvor åndedrættet bliver et stærkt redskab, naturen bidrager med sine helende gaver, og dit indre landskab træder tydeligere frem.

I løbet af dagen vil du:

• Trække vejret med intention: Udforske breathwork og vække en dybere bevidsthed.
• Åbne dig for naturens visdom: Deltage i en kakaoceremoni med valgfri psilocybin-mikrodosering.
• Skabe klarhed gennem skrivning: Bruge en reflekterende skriveøvelse til at finde retning og mening.
• Støtte harmoni mellem krop og sind: Opleve en rolig Yin Therapeutic Yoga-session.
• Meditere for udvikling: Sætte intentioner og støtte personlig vækst gennem meditation.
• Løfte energien med musik: Nyde musik, der styrker fællesskab og gensidig støtte.

I centrum af retræten står åndedrættet – selve livets essens.

Vores vejrtrækning kan påvirke alle dele af vores væren og endda føre os ind i ændrede bevidsthedstilstande.

I denne Breathwork- og psilocybin-mikrodoseringsceremoni udforsker du en særlig breathwork-praksis, der er designet til at uddybe forbindelsen til kroppen og dens store potentiale. Det er en mulighed for at træde ind i udvidet bevidsthed og få dyb indsigt i dit indre univers.

Det er en proces præget af renselse og frigørelse, båret af åndedrættets helende kraft.

Personlig transformation handler om at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og åbne dig for det nye – en rejse tilbage til dit sande selv og de grænseløse muligheder, der bor i dig.

CEREMONIEN INDEHOLDER:

• Kunsten at arbejde med åndedrættet: En guidet udforskning af breathwork, hvor åndedrættet bruges til at udvide bevidstheden og frigøre indre potentiale.
• Kakaoceremoni med valgfri psilocybin-mikrodosering: En kakaoceremoni inspireret af naturens visdom, med mulighed for at inkludere psilocybin-mikrodosering. Det kan være en meningsfuld introduktion for begyndere såvel som en mulighed for erfarne deltagere til at udforske øget perception og kreativitet.
• Skrivning af følelser: En reflekterende skrivepraksis, der skaber klarhed og retning på din vej.
• Yin Therapeutic Yoga: En rolig Yin Yoga-session, skabt til at styrke indre refleksion, forbindelse og selvbevidsthed gennem mindful bevægelse og stillinger.
• Meditation for intention og vækst: En meditationssession, der samler dine intentioner og åbner for indre udforskning og personlig udvikling.
• Musik for sjælen: Musik, der inspirerer til refleksion og fordyber den spirituelle forbindelse, samtidig med at den nærer fællesskab og støtte.

EARLY BIRD PRIS 99€ (ved booking før 10. november '23)

FULDE PRIS 133€ (ved booking efter 10. november '23)

MICRODOSING-OPTION

For dig, der ønsker en dybere indre rejse, er der mulighed for en oplevelse med naturlig psilocybin-infunderet chokolade. Du bliver guidet i, hvordan den spiller sammen med retrætens intentioner, hvilke mulige fordele den kan have, og hvilken rolle den kan støtte i din personlige udviklingsrejse.

Vi glæder os til at dele denne transformerende oplevelse med dig. 🌱

TEAMET

Mød Azahara, en erfaren psykoterapeut med baggrund i personlig psykoterapi og mindfulness, samt Dev, en psykolog med speciale i coaching og hypnoterapi. Sammen udgør de et støttende team, der er dedikeret til at guide forandring. Azahara bringer solid erfaring i at holde trygge og hellige rum for følelsesmæssige processer, understøttet af hendes helende arbejde og traumetrænede baggrund. Dev er en dynamisk leder, kendt for sin evne til at motivere og støtte andre, og han trækker på sin dybe viden om psykologi og holistiske helingspraksisser.

Denne gennemtænkte kombination af visdom og nytænkning er her for at støtte din udvikling og skabe en positiv bevægelse på din rejse.

STEDET

Retræten finder sted blandt de fredelige bakker i Cerros del Lago, kun 8 km fra det livlige centrum af Marbella, og byder på en smuk beliggenhed i højden. Med vidstrakte panoramiske udsigter danner stedet en betagende ramme om en dybt transformerende oplevelse. ✨