Åndedrætsbevidsthed - 1 times klasse

Denne 1-times klasse byder på en guidet introduktion til åndedrætsbevidsthed gennem Conscious Connected Breathing – en særlig, accelereret vejrtrækningsrytme, der bygger på gammel visdom og understøttes af moderne forskning. Praksissen er skabt til at hjælpe med at få adgang til blokeret energi og følelser, som kan være lagret i kroppen på et dybere, cellulært niveau, så der bliver mere plads til klarhed og forløsning.

Du kan se frem til en fokuseret og støttende session, hvor både fysisk og følelsesmæssig bevidsthed får lov at folde sig ud. Med rolig guidning undervejs inviteres du til at komme tættere på dit åndedræt, finde ind i nuet og mærke den fine forbindelse mellem krop, sind og energi.

Uanset om du er ny i breathwork eller allerede kender praksissen, giver denne klasse en enkel og kraftfuld mulighed for at holde en pause, genfinde kontakten og opleve fordelene ved bevidst vejrtrækning i et koncentreret 1-times format.