Tag med på en dyb indre rejse og mød dig selv mere fuldt og helt.
Denne breathwork-retræte er dedikeret til selvundersøgelse, selvindsigt og selvomsorg. Hver rejse med åndedrættet bliver en nærgående og ofte overraskende udforskning af selvet.
I løbet af retræten åbner åndedrættet døren til et rigt indre landskab, som kan rumme både stor glæde, dybe følelseslag og alt derimellem.
Gennem bevidst vejrtrækning kommer du i kontakt med det, der lever i dig — nogle gange roligt, nogle gange intenst, nogle gange uventet. Invitationen er at møde op autentisk og helt, og at acceptere dig selv præcis, som du er, hinsides roller, sociale normer og forventninger. Her er der plads til dit væsens kerne.
Sammen følger vi bevidsthedens spor i os selv. Vi giver plads til tanker, minder, følelser, indre stemmer og sider af os, som måske ikke tidligere har haft rum.
Kun ved at udforske os selv kan vi genkende vores egentlige behov og lære at tage godt vare på os selv.
Det handler ikke om at præstere noget, men om at lande i dig selv og måske mærke på ny, hvad det vil sige at være helt dig.
Under denne breathwork-retræte gennemfører vi i alt tre åndedrætsrejser. Sessionerne bliver gradvist længere og varer hver især 1-2 timer. Der er god tid efter breathworken til at lande blidt igen og integrere oplevelsen gennem forskellige øvelser og fælles deling i gruppen.
Forløbet understøttes af et gennemtænkt program med kontemplativt kropsarbejde, meditation og eksistentielle samtaler i fællesskab.
Workshoppen begynder ankomstdagen, dag 1, kl. 15.00 eller 16.00. På afrejsedagen, dag 4, slutter den omkring kl. 12.00 eller 13.00.
For at indre rum kan åbne sig, er en tryg ydre ramme afgørende.
Jeg hedder Regina. Jeg skaber et trygt rum og følger dig på din rejse ind i åndedrætsrummet.
I omkring 30 år har jeg arbejdet med filosofisk refleksion over bevidsthed. Mine interesser spænder over filosofi, psykologi, meditation, yoga og beslægtede områder, altid båret af en søgen efter sandhed og svar på de eksistentielle spørgsmål om at være menneske. Mit mål er at udforske og forstå bevidsthed, liv og menneskelig eksistens i dybden.
Siden 2020 har jeg med stor glæde og dedikation skabt erfaringsrum, formet af denne søgen. Her kan mennesker bevæge sig fra at gøre til at være, opleve stilhed, møde og undersøge sig selv og udvide deres bevidsthed. Mit ønske er, at det kan støtte et mere glædesfyldt og fredeligt liv og bidrage til en mere fredelig, forsonet og menneskelig verden.
Kort efter retræten mærkede jeg allerede, at en dyb forandring var sat i gang i mig. Din retræte var en nærende pause og et vigtigt puslespilsbrik på min vej mod mig selv, på vejen til bevidsthed. Gennem musikken og vejrtrækningen steg noget op i mig. Jeg kom hjem fuld af energi. Min mand lagde mærke til, at jeg kom tilbage anderledes end efter tidligere retræter — på en positiv måde. Der er faktisk sket meget i mit liv siden. Weekenden med jer var et værdifuldt og indsigtsfuldt skridt, som satte fart på mange ting. Hjertelig tak for de impulser og den fremdrift, I kan skabe gennem jeres arbejde og jeres nærvær.
Gaby H.
Sted: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Deltagerpris: 245 €
Parpris (for to personer): 387 €
Plus overnatning og måltider — samlet pris afhængigt af værelsestype:
Sted: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Deltagerpris: 245 €
Parpris (for to personer): 387 €
Plus overnatning og måltider — samlet pris afhængigt af værelsestype:
Medbring selv sengelinned og håndklæder, eller lej det på stedet mod betaling. Du kan se frem til to nærende måltider om dagen (brunch og aftensmad) samt frugt om morgenen og snacks indimellem. Al mad er 100 % økologisk og vegansk/vegetarisk.
I mange år har jeg været drevet af en dyb søgen efter sandhed og efter svar på livets store eksistentielle spørgsmål: Hvad er meningen med livet, hvad er lykke, og hvad er bevidsthed? Vejen har ikke altid været lige, men trangen til at undersøge disse spørgsmål har altid været en vigtig del af mig. Jeg fordyber mig i filosofier og visdomstraditioner,...
Læs mere
Pris
245,00 €