Anusara Flow på spansk

Denne dynamiske yogapraksis forener Anusara Yogas Universal Principles of Alignment i en nærværende og energigivende oplevelse for dig, der ønsker at bevæge dig med større bevidsthed. Klassen foregår på spansk og skaber en indbydende stemning, hvor åndedræt, alignment og flydende bevægelser smelter sammen og understøtter både styrke og åbenhed.

Undervisningen egner sig særligt godt til dig, der ønsker at fordybe din praksis. Her arbejdes der med en balanceret tilgang til bevægelse, som kan hjælpe med at finjustere kropsholdningen, opbygge stabilitet og styrke en mere forbundet tilstedeværelse på måtten. Du kan se frem til en flydende sekvens, hvor der er fokus på detaljerne, så du får plads til at udforske hver stilling med klarhed og selvtillid.

Uanset om du allerede kender til Anusara eller blot er nysgerrig efter at prøve en mere alignment-orienteret flowklasse, giver sessionen en inspirerende mulighed for at bevæge dig, trække vejret og finde tilbage til dig selv gennem yoga.