Ashtanga fordybelse 1. serie

med Amado Cavazo & Juliana Vielma

Træd ind i en fordybende yogapraksis, hvor du får mulighed for at arbejde med Ashtanga Yogaens første serie i et roligt og fokuseret tempo. Denne immersion er skabt til dig, der ønsker at gå mere i dybden med stillingerne, forstå sammenhængen mellem åndedræt og bevægelse og opbygge en stærkere, mere nærværende praksis.

Gennem guidning fra Amado Cavazo og Juliana Vielma får du støtte til at udforske sekvensens rytme, teknikker og overgange, så du kan udvikle både styrke, smidighed og koncentration. Forløbet giver plads til fordybelse, justeringer og en bedre forståelse af, hvordan den første serie kan praktiseres med stabilitet og intention.

Uanset om du ønsker at forfine din nuværende praksis eller skabe et solidt fundament i Ashtanga, inviterer denne immersion til læring, fordybelse og fornyet kontakt med yogaens klassiske metode.