Ashtanga Vinyasa-yoga

De private Ashtanga Vinyasa Yoga-timer er skabt til at støtte din udvikling gennem Ashtanga Yoga-serien på en personlig, fokuseret og nærværende måde. Undervisningen tilpasses altid dit aktuelle niveau, så både begyndere, der ønsker at lære praksissen at kende, og øvede elever, der vil fordybe sig i særlige dele af deres yogarejse, kan få fuldt udbytte af forløbet.

I en-til-en-sessionerne er der god tid til at arbejde målrettet med dine individuelle udfordringer, hvad enten det handler om smidighed, styrke eller teknik. Samtidig får du mulighed for en mere finpudset og opmærksom praksis, hvor tempoet følger dig og dine behov. Uden forstyrrelser fra en større holdtime kan du fordybe dig i bevægelse, åndedræt og justeringer med ro og klarhed. Du kan vælge mellem en time eller 90 minutter, og timen planlægges på et tidspunkt, der passer dig bedst.