Tilbring en nærende weekend med ro, læring og indre balance på denne alt-inkluderede ayurvediske velværeretræte. Over tre dage og to nætter får du en helhedsoplevelse med afslapning, viden og fornyelse i fredelige, naturskønne omgivelser. Her kombineres ayurvediske spa-behandlinger og kropsarbejde med praktisk indsigt i ayurveda, så sanserne får plads til at finde ro.
Ayurveda er den gamle videnskab om livet og det levede liv og giver konkrete råd om kost og livsstil, som stadig er højaktuelle i dag. Den kan støtte dig i en travl hverdag, blandt andet når det gælder stresshåndtering, sunde vaner, mere energi og større balance. Weekenden ledes af Judy Moulton, der er registreret Ayurvedic Health Counselor hos NAMA (National Ayurvedic Medical Association), og retræten giver en introduktion til ayurvediske behandlinger og teknikker, som kan styrke selvforståelsen og skabe mere harmoni i hverdagen.
Under retræten får du mulighed for at:
Din retræte inkluderer følgende kropsbehandlinger og interaktive oplæg:
Programmet begynder med en orientering fredag aften. Ud over de planlagte behandlinger får du også adgang til:
Bevæg dig mod større sundhed, balance og selvforståelse i rammer, der støtter hele dig.
Hent eksempelprogrammet
Judy Moulton er Himalaya Institute-certificeret og Yoga Alliance-anerkendt E-RYT 500, Ayurvedic Health Counselor og ayurvedisk yogaterapeut registreret hos NAMA. Hun er desuden leder af Himalayan Institutes professionelle certificeringsprogrammer og en central del af institutionens arbejde.
Se fuld biografi og kommende arrangementer
I mere end 50 år har Himalayan Institute Retreat Center budt velkommen til mennesker, der søger inspiration og en tilbagevenden til indre balance. Som hjemsted for et levende yogafællesskab tilbyder stedet et støttende miljø for dem, der ønsker at studere yogatraditionen og fordybe forbindelsen til verden omkring sig. Uanset om du kommer for en weekendretræte, et personligt ophold eller et længere program, er besøget skabt til at understøtte fornyelse og transformation.
Dette rummelige cottage ligger fredeligt i skovkanten på Himalayan Institute-campus og er skabt til et ophold med ro, nærvær og fordybelse. Her bor du omgivet af Pocono Mountains’ stille natur, hvor du kan trække vejret dybt og lade tempoet falde helt ned.
Indretningen er gennemtænkt med ét soveværelse, et åbent opholdsrum samt køkken og spiseplads i forlængelse af hinanden, så der er god plads til både afslapning og praksis. I stuen findes også et skrivebord med wifi samt en sovesofa til én person.
Soveværelset er lyst og indbydende med en full size-seng og walk-in closet. Det veludstyrede køkken har både opvaskemaskine og vaskemaskine/tørretumbler, så opholdet bliver ekstra bekvemt. Badeværelset har både bruser og badekar, hvilket giver mulighed for at vælge mellem et hurtigt bad eller et roligt, afstressende karbad efter dagens aktiviteter.
Dette hyggelige cottage har en indbydende planløsning med ét soveværelse samt køkken, badeværelse med bruser og wifi. Her får du en rolig base midt i Pocono Mountains’ smukke natur, hvor stemningen er afskærmet, fredfyldt og perfekt til et ophold med fokus på afslapning og nærvær.
Den åbne indretning skaber en naturlig sammenhæng mellem køkken, spiseplads og opholdsområde, så rummet føles lyst og funktionelt. Soveværelset fungerer som et stille fristed med en komfortabel dobbeltseng i full size og et skrivebord placeret ved vinduet, ideelt til et øjebliks refleksion eller en rolig stund med udsigt. Udenfor venter en privat terrasse, hvor du kan nyde omgivelsernes stilhed og lade tempoet falde helt ned.
Her får du en indkvartering i chalet-stil med en indbydende og rummelig fælles stue, som fungerer som det naturlige samlingspunkt for de 4 private suiter med to soveværelser. Hver suite er skabt til et afslappet ophold med eget badeværelse, en hyggelig opholds- og siddeafdeling samt et tekøkken med køleskab. Der er ikke mulighed for madlavning, så fokus er på enkel komfort og nem hverdag.
Planløsningen giver god fleksibilitet: På første sal finder du et privat soveværelse med en full-size seng, i stuen står en sovesofa, og på anden sal ligger en rummelig hems med en queen-size seng. Guest House Suite har plads til op til 4 voksne og 2 små børn og egner sig derfor særligt godt til familier eller vennegrupper, der ønsker at bo sammen i rolige og hjemlige rammer.
Judy Moulton er en højt respekteret fagperson inden for yoga og ayurveda, hvor hun forener mange års uddannelse, avanceret undervisningserfaring og et dybt engagement i holistisk trivsel. Hun er certificeret af Himalayan Institute og anerkendt som Yoga Alliance E-RYT 500, ligesom hun er Ayurvedic Health Counselor og Ayurvedic Yoga Therapist registreret hos National Ayurvedic Medical Association (NAMA). Ud over sit arbejde...
Læs mere
fre. 13. nov. – søn. 15. nov.