Du er varmt velkommen til fem nætter i det sydlige Portugal på en genopbyggende yoga-retræte, skabt til at give dig ro, fornyet kontakt og en følelse af at komme hjem til dig selv igen. Retræten foregår i Algarves landlige omgivelser nær Santa Luzia, kun en kort tur fra Tavira, og byder på et fredfyldt ophold omgivet af smuk natur, nærende mad og god plads til at sænke tempoet.
Du kan vælge mellem gennemtænkte private eller delte værelser og falde til i rolige rammer med frodige haver, naturlige swimmingpools, terrasser og stille fællesområder. Hver dag byder på farverige veganske eller vegetariske måltider, tid i naturen og praksisser, der støtter dyb hvile og fornyelse.
Retrætens rytme rummer yoga, lydhealing, intuitiv bevægelse, meditation, åndedrætsøvelser, chanting, kakaoceremonier og guidede kunstworkshops, samt rigeligt med tid til at reflektere, slappe af og bare være. Hvis livet har føltes travlt, tungt eller ude af balance, er dette en invitation til at holde pause og genfinde forbindelsen til kroppen, åndedrættet og din indre ro.
Dette er inkluderet
Overnatningen er fordelt på tre huse med værelser af høj standard i rolige, landlige omgivelser tæt på landsbyen, men alligevel afskærmet fra det hele. Nogle værelser ligger i hovedområdet nær yogastudiet og restauranten, mens andre er placeret i et separat hus med en rolig fire minutters gåtur derfra, ideelt hvis du ønsker lidt mere privatliv og plads.
Priser og værelsesmuligheder findes både til værelser med aircondition og naturligt ventilerede værelser, med mulighed for både solo- og delt indkvartering. Et depositum på £400 pr. person (£800 pr. par) sikrer din plads, og restbeløbet betales to måneder før retrætens startdato. Der tilbydes også afdragsordninger.
Programhøjdepunkter omfatter åbningsyoga og aftensmad torsdag, daglige breakfast smoothies, Vinyasa Flow Yoga, brunch, eftermiddagshvile eller lokale udflugter, restorativ yoga og meditation, nærende aftensmåltider, lydhealing, somatisk bevægelse, en afslutningsceremoni med cacao, bowls og gong samt en afskedsmorgenmad tirsdag.
Transport fra Faro Lufthavn kan arrangeres og tager cirka 40 minutter, men er ikke inkluderet i retræteprisen. Ekstra tilvalg som massage, holistiske behandlinger, oplevelser i floatation salt tank, cykeludlejning og lokale udflugter kan arrangeres mod merpris. Alkohol er ikke inkluderet.
Retræten er særligt imødekommende for solorejsende, og ved delte ophold kan der matches med en person af samme køn. Måltiderne tilberedes kærligt af Elena og Aria, et lokalt mor-datter-team, og er udelukkende veganske eller vegetariske. Der opfordres til digital detox, og fællesområder samt spiseområder holdes så vidt muligt telefonfrie.
Mød din vært
Saira Francis har gennem mere end to årtier støttet andre i helende processer og tilbyder medfølende vejledning som yogalærer, holistisk terapeut samt energi- og lydhealer. Med base i West Dorset bringer hun mange års erfaring og en dybt personlig tilgang til hver eneste retræte.
sep. 9-14, 2027
6-dages begivenhed
Dagsplan:
Dette værelse ligger i Mainhouse og er skabt til én gæst, der ønsker en rolig og komfortabel base under opholdet. Den store super king-size dobbeltseng giver god plads til afslapning og en behagelig nattesøvn, så du kan lande efter dagens retræteaktiviteter, fordybe dig i stilhed eller bare nyde lidt tid helt for dig selv.
Som gæst her deler du badefaciliteter med andre, hvilket gør værelset til et praktisk valg for den solorejsende, der sætter pris på enkelhed uden at gå på kompromis med komforten. Stemningen er fredfyldt og imødekommende, og der er fokus på privatliv, lethed og en afslappet atmosfære.
Uanset om du deltager i en wellness-retræte eller blot søger et stille sted at lade op, får du her en gennemtænkt kombination af plads, bekvemmelighed og ro i Mainhouse.
Dette elegante værelse ligger i hovedhuset og er skabt til et ophold med både komfort og privatliv. Her får du en luksuriøs super king-dobbeltseng samt eget ensuite-badeværelse, så rammen er ideel for den enlige gæst, der ønsker ekstra plads, eller for dig, der foretrækker en mere rummelig og fredelig atmosfære.
Værelset passer naturligt ind i en wellness-retræte, hvor der er plads til at slappe af mellem yogasessioner, meditation og stille stunder med fokus på dig selv. De generøse mål og den private badeværelsesløsning gør det let at finde ro og falde til, så opholdet føles både ubesværet og behageligt fra start til slut.
Med sin placering i hovedhuset forener værelset komfort, funktionalitet og en diskret eksklusiv stemning. Det gør det til et indbydende valg for dig, der ønsker et restituerende ophold i rolige og harmoniske omgivelser.
Om Mellulahs grundlægger, Saira Francis Siden 2004, hvor hun begyndte at arbejde med energihealing, har Saira Francis været dedikeret til at skabe et trygt og støttende rum for mennesker på deres helingsrejse. Hendes egne livserfaringer har lært hende noget, som ingen bog eller workshop kan give: at det kan være dybt forvandlende at vælge at arbejde med sig selv. Hun ved også,...
Læs mere
Amanda McGregor bidrager med en fin balance mellem kreativitet og nærvær i sit arbejde, hvor hun leder kunst- og naturworkshops samt cyanotypi-workshops, der inviterer til fordybelse og praktisk, sanselig udfoldelse. Hun faciliterer også cirkler sammen med Saira og skaber her et trygt og støttende rum, hvor deltagerne kan dele, forbinde sig med hinanden og sænke tempoet sammen. Som en central facilitator...
Læs mere