Krigerens vej handler ikke om at kæmpe imod livet, men om at møde det med klarhed, nærvær og et stærkt fokus. Hvor en kriger i kamp retter al sin energi mod at vinde, inviterer dette forløb dig til at se udfordringer som en del af en større læringsproces. Her bliver modstand ikke en fjende, men et redskab til både ydre handlekraft og indre indsigt.
I denne retræte udforskes livet som et felt med to dimensioner: den ydre verden, hvor du møder krav, pres og forandringer, og den indre verden, hvor dine reaktioner, tanker og vaner viser sig. Med krigerens kvaliteter kan du navigere i begge med mere ro, intention og effektivitet.
The Warrior’s Way® er en metode til mental træning og en livsfilosofi, der er udviklet til at styrke netop disse egenskaber. Tilgangen er forfinet gennem klatringens krav, men dens principper rækker langt ud over bjerget og kan anvendes i hverdagen. Her får du mulighed for at lære direkte af den anerkendte forfatter Arno Ilgner, skaberen af The Rock Warrior’s Way, og undersøge, hvordan mindsettet kan omsættes til dit eget liv.
Læsning af Arnos bog, “The Rock Warrior’s Way,” vil give en grundlæggende forståelse af krigerprincipperne.
Program
Dag 1
Fredag 14. maj – Velkommen til landet
Åbningsdagen introducerer de centrale krigerprincipper, som skal bære retræten. Du bliver præsenteret for nøglebegreber som “kriger”, “opmærksomhed” og “intention” og lærer en enkel struktur fra klatring, der hjælper dig med at integrere både undervisning og træning.
14:00 – 17:00 Registrering
17:30 – 18:00 Orientering
18:00 – 19:00 Middag
19:00 – 21:00 Programsession: Introduktion til at leve som en upåklagelig kriger
Dag 2
Lørdag 15. maj – Velkommen til retræten
5:30 – 7:00 – Valgfri tidlig morgensession: Intention-setting
7:30 – 9:00 Morgenmad
9:30 – 12:30 Programsession: Vær vågen og opmærksom som en kriger i fjendtligt territorium
I denne session undersøger du, hvad det vil sige at forblive vågen i stedet for at forsvinde ind i tankestrømme. Du får også konkrete redskaber til at styre din opmærksomhed i hverdagens mange stressfyldte landskaber.
12:30 – 13:30 Frokost
13:30 – 15:30 Fri tid / Programsession: Krigere giver opmærksomhed, som om det var deres sidste slag på jorden
Dette tidsrum handler om at gøre arbejdet for arbejdet selv. En vigtig del af læringen er at se værdien i stress, fejl og nederlag. Du får indsigt i, hvorfor de er nødvendige for udvikling, og hvordan du kan acceptere og arbejde med dem.
15:30 – 18:00 Programsession: Praktik: Oplev principperne i naturen
Her får du mulighed for at tage undervisningen med ud i naturen gennem en guidet gåtur, hvor du øver dig i at være vågen og opmærksom på både din ydre og indre verden.
18:00 – 19:00 Middag
Dag 3
Søndag 16. maj – Sidste dag
5:30 – 7:00 – Valgfri tidlig morgensession: Intention-setting
7:30 – 9:00 Morgenmad
9:30 – 12:45 Programsession: At stole på, hvordan livet folder sig ud
Den afsluttende session samler det hele i en helhedsforståelse, der styrker tilliden til livets unfolding. Du får en dybere forståelse af dig selv, så du kan slappe mere af i din oplevelse og bevæge dig gennem forandringer med større ynde og fred.
Inden afrejse er der også mulighed for at deltage i en Q&A med Arno.
12:45 – 13:30 Frokost og afrejse
Underviser
Arno Ilgner blev kendt som en banebrydende klatrer i 1970’erne og 1980’erne. Hans erfaring fra klatring blev fundamentet for hans særlige fysiske og mentale træningsprogram, The Warrior’s Way®. I 1995 grundlagde han Desiderata Institute efter mange års praksis inden for store krigertraditioner og begyndte at undervise på fuld tid.
maj 14-16, 2027
3-dages begivenhed
Dagsplan:
Junior Suite er skabt til et afslappende og behageligt ophold, hvor du kan finde ro efter en dag fyldt med oplevelser. Her mødes du af en indbydende atmosfære og en blød queen-size seng med en lun dyne, der indbyder til hvile og fornyet energi. Den separate siddeplads giver ekstra plads til at slå sig ned med en bog, lade tankerne vandre eller nyde et stille øjeblik i fred og ro.
Suiten er praktisk indrettet med både skrivebord, kommode og garderobeskab, så du nemt kan holde styr på dine ting og føle dig hjemme under hele opholdet. Det private badeværelse har badekar, som giver en ekstra komfortabel ramme om dagens afbræk og gør det let at forkæle sig selv med et roligt øjeblik.
Med sin gennemtænkte indretning og behagelige rummelighed er Junior Suite et oplagt valg for gæster, der ønsker en fredelig retræte med både funktionelle faciliteter og en afslappet lodge-stemning.
Arno Ilgner blev kendt som en banebrydende klatrer i 1970’erne og 1980’erne, hvor hans udvikling på klipperne blev formet af udfordringer, disciplin og et dybt personligt indre arbejde. Erfaringerne fra de mange år i højden blev siden grundlaget for hans særlige fysiske og mentale træningssystem, The Warrior's Way®. Efter mange års praksis inspireret af de store krigertraditioner grundlagde han Desiderata Institute...
Læs mere