At opdage prana

Prana forstås som den livsenergi, der ligger til grund for alt skabt, og i levende væsener viser den sig som livskraft, indre styrke og energisk vitalitet. Denne workshop giver en tydelig og praksisnær introduktion til dette subtile, men kraftfulde begreb og inviterer deltagerne til at undersøge, hvordan prana kan støtte større sundhed, robusthed og bevidsthed i hverdagen.

Gennem en kombination af yoga, pranayama, meditation og visualisering guides du til at komme mere bevidst i kontakt med din egen energi og lære at arbejde med den til selvhelbredelse, velvære og spirituel udvikling. Sessionen er tilrettelagt, så du både får en oplevelsesbaseret og teoretisk forståelse, der gør emnet tilgængeligt og samtidig forankret i traditionel praksis.

Workshoppen inkluderer:

• Introduktion til teorien om prana
• Udvikling af et mere bevidst forhold til prana
• Brug af prana til vitalitet, selvhelbredelse, velvære og spirituel opvågning
• Yoga-, meditations- og visualiseringsøvelser til aktivering, rensning og vækkelse af prana