At Røre Ved Blåmærket: Et Sorgretreat med Chloe Hunter + Andrea Clark | Nectar Yoga

Sorg kan sætte sig i kroppen og vise sig ikke kun efter et tab, men også i mødet med kærlighed, forandring og de håb, vi stille har båret med os. Touching the Bruise er en én-dags sorgretræte, faciliteret af Andrea Clark, medstifter af Nectar Retreat og Mist Thermal, samt Chloe Hunter, Threshold Doula og ritualguide, som støtter livets hellige begyndelser og afslutninger.

Samlingen skaber et nænsomt rum, hvor sorg kan mødes med blide somatiske praksisser, helligt ritual og fælles refleksion, alt sammen holdt af fællesskab og ceremoni.

Gennem guidet bevægelse, journaling, meditation, sorgritualer og tid i naturen inviteres du til at ære det, der er mistet, og det, som stadig lever i dig. Du får mulighed for at forbinde dig med landskabet, skabe personlige offergaver til alteret og deltage i praksisser som guidet meditation, et sten- og vand-release ritual samt et lydbad, der understøtter integration.

Dagen handler ikke om at få sorg til at forsvinde. Den handler om at skabe plads til at mærke den, vidne den og finde en mildere måde at bevæge sig sammen med den på.

HVEM DET ER FOR

Retræten kan være relevant for dig, hvis:

• du sørger over et mistet job, en mulighed eller en drøm
• du har oplevet et smertefuldt brud eller en skilsmisse
• du bærer på en generel følelse af tyngde og udmattelse
• du har svært ved at få adgang til din sorg
• du føler dig klar til at bearbejde noget af smerten efter en nærtståendes død (der anbefales et buffer på 6 måneder fra dødstidspunktet)

Den er måske ikke det rette valg, hvis dit tab er tæt forbundet med traume, hvis sorg ofte destabiliserer dig, eller hvis du mærker, at terapi er det næste nødvendige skridt.

DET SKAL DU MEDBRINGE

• En notesbog og en pen
• Behagelige lag, herunder varme sokker
• En sentimental genstand: et foto, en lille ting eller et symbolsk objekt, der repræsenterer et tab (person, kæledyr, relation, drøm osv.)
• Valgfrit: et digt eller citat om sorg, en hyggelig ting fra en, du holder af (tæppe, tørklæde osv.) eller dit tryghedsobjekt fra barndommen

Pris: $189 (+ skat)

Læs mere om Chloe her.