At udvikle sig gennem chakraerne

Tag med på en fordybende rejse ind i dig selv, hvor du får mulighed for at udvide din bevidsthed og vække den energi, der måske ligger stille i kroppen. Gennem en balanceret og nærværende tilgang arbejder workshoppen med kroppens energicentre ved hjælp af asana, pranayama og meditation, så både krop og sind støttes i en rolig proces med åbning og renselse.

Du bliver introduceret til chakraernes grundlæggende teori og får indsigt i de fysiologiske, psykologiske og spirituelle kvaliteter, der knytter sig til hvert enkelt chakra. Undervejs skabes der plads til både forståelse og praksis, så du kan opleve en dybere kontakt med dig selv og en stærkere følelse af indre alignment.

Workshoppen indeholder:

• Introduktion til chakraernes teori
• Fysiologiske, psykologiske og spirituelle aspekter af hvert chakra
• Yoga, meditation og visualiseringsøvelser til renselse og aktivering af hvert chakra