At vælge det positive!

I denne retræte inviteres du til at undersøge, hvordan en mere bevidst indre retning kan udvikles gennem Kum Nye, meditation og buddhistisk psykologi.

Vi begynder med kapitlet “Healing Through Positive Energy” fra bogen Wege zum Gleichgewicht. Herfra rettes opmærksomheden mod at styrke det positive — uden at undertrykke noget og uden at vende ryggen til livets vanskeligheder.

“Vi har mulighed for at genskabe vores krop gennem positiv energi,” siger Tarthang Tulku i Wege zum Gleichgewicht. Hvad forandrer sig, når vi lægger mærke til det, der nærer os, og bevidst vælger en mere positiv retning? Denne retræte giver plads til at udforske det spørgsmål i et støttende og reflekterende rum.

Praksissen begynder med dyb afspænding gennem Kum Nye, så energien kan bevæge sig friere i kroppen. Herfra bliver det lettere at iagttage tanker og følelser med større klarhed. Blid åndedrætsøvelse understøtter ro og balance, mens fælles læsning og samtale åbner for personlig indsigt og udveksling.