Genopbyg kroppen og skab et sundere fundament for fremtiden.
Denne seksdages longevity-retræte er skabt til at støtte dig, hvis du oplever lav energi, inflammation eller et nervesystem, der har svært ved at finde ro og komme sig. Her er fokus ikke på at presse sig selv, men på at forstå kroppens fysiologi og give den de bedste betingelser for at genskabe balance.
Det er en invitation til at holde op med blot at klare den og i stedet begynde at genopbygge indefra.
Hvis du føler dig vedvarende træt, uklar i hovedet, inflammeret eller langsommere til at restituere end tidligere, arbejder retræten med at støtte balance på både celle- og nervesystemniveau, så kroppen igen kan fungere med større lethed.
Dette er inkluderet
Alle dele af retræten er nøje sammensat for at understøtte frigørelse, restitution og justering i krop, sind og ånd.
Lille gruppe, tæt støtte
Retræten er intim med maksimalt 4 gæster, hvilket giver plads til personlig omsorg, privatliv og et professionelt holdt rum hele vejen igennem.
Workshops og gennembrudsoplevelser
Din seksdages rejse
Du ankommer søndag aften og falder til i retræterummet, inden der serveres aftensmad og afholdes åbningscirkel. Den første aften er bevidst rolig, så du kan lande og forberede dig på dagene, der følger.
Gennem de centrale dage kombinerer programmet klinisk optimering, terapeutiske sessioner, bevægelse og undervisning. Det kan omfatte sundhedsvurderinger, blodprøver, IV-terapi, HBOT, float-terapi, NeuroVizr-sessioner, kolonhydroterapi og individuelle konsultationer med GP eller ACP.
Morgenerne begynder ofte med yoga eller Tai Chi, mens isbade introduceres gradvist på skiftende dage. Læringsforløb og guidet refleksion væves ind sammen med de mere oplevelsesbaserede elementer, så rytmen bliver balanceret mellem input, hvile og integration.
Når retræten nærmer sig sin afslutning, sænkes tempoet. De sidste terapier og refleksionspraksisser hjælper dig med at tage effekterne med hjem, efterfulgt af en afsluttende gruppesirkel og plan for efterpleje.
Investering
Datoer offentliggøres løbende, og der er kun plads til 4 gæster for at bevare dybde og personlig støtte.
Hvorfor gæster kommer
Over 1000 gæster har valgt at hele her, heriblandt privatpersoner og erhvervsledere, der navigerer i stress, pres og forandring. Gæster beskriver oplevelsen som livsforandrende, med en struktur og dybde, der rækker langt ud over almindelig afslapning.
Mød værterne
Dan og Emma er guider, healere og rumholdere, som er dedikerede til at hjælpe andre med at genfinde forbindelsen til sig selv. Efter mange år med et højt tempo i RAF, virksomhedsledelse og en stor familie nåede begge et punkt, hvor succes ikke længere føltes balanceret eller meningsfuld.
Da sygdom og udbrændthed tvang dem til at sætte farten ned, begyndte de en dybere helingsrejse, som inspirerede skabelsen af Tranquil Waters Retreat. I dag byder de gæster velkommen med varme og omsorg og skaber et trygt rum for restitution, ro og forbundethed.
Her får du en rummelig suite, der er skabt med fokus på komfort og ro, så du kan falde helt til. Den solide super king-size seng i egetræ med bambus-madras i memory foam giver optimale betingelser for en dyb og restituerende nattesøvn, mens det sprøde sengetøj i 100 % bomuld, bløde håndklæder og badekåber er med til at gøre opholdet ekstra behageligt.
En indbydende chaiselong indbyder til at læne sig tilbage med en god bog eller bare nyde stilheden. De høje lofter, de synlige bjælker og vinduer på flere sider skaber en lys og luftig stemning, som giver rummet en naturlig lethed. Her er både garderobeskab, kommode og et generøst skrivebord eller sminkebord, så du nemt kan pakke ud og føle dig hjemme, uanset om du er her en enkelt nat eller lidt længere.
Det private badeværelse byder på dobbeltbruser, håndklædetørrer og luksuriøse toiletartikler uden beregning. Derudover står en aromadiffuser med et udvalg af olier klar, så du kan finde ro, lade op eller bare nyde et stille øjeblik i afslappende omgivelser. Plads til 3 personer.
Her får du husets mest eksklusive suite, indrettet med fokus på ro, komfort og en følelse af privat luksus. De store foldedøre åbner direkte ud til en privat tagterrasse, hvor du kan nyde stille stunder, slappe af i solen eller spise et uforstyrret måltid under åben himmel. Indenfor venter king-size twin zip-link senge med en eksklusiv bambus-memory foam-madras, så nattesøvnen får de bedste betingelser. Et klædeskab og en kommode giver god plads til at pakke ud, mens en lænestol med fodskammel skaber et ekstra indbydende hjørne til afslapning.
Under opholdet er der sørget for blødt sengelinned i ren bomuld, fluffy håndklæder og badekåber, som understreger den komfortable atmosfære. Det en-suite badeværelse byder på en rummelig walk-in-bruser, håndklædetørrer og luksuriøse toiletartikler uden ekstra beregning. Derudover kan du bruge en aromadiffuser med olier efter eget valg, alt efter om du ønsker at slappe af, blive frisket op eller få ny energi.
Dan
Emma
Harrier Lodge Upper Hexgreave, Newark NG22 8LS, UK
Nottinghamshire
Varighed
5 nætter / 6 dage
Tilgængelig på alle datoer