Ayurveda-detox, lydhealing og meditationsretreat

Denne retræte byder på en helhedsorienteret detox- og helingsoplevelse med udgangspunkt i Ayurveda. Her arbejdes der målrettet med at rense kroppen, berolige nervesystemet og skabe balance gennem daglige behandlinger, lydhealing, meditation og sattvisk levevis.

Vælg mellem (varighed)

7 dage / 6 nætter

Om retræten

Retræten er skabt til at støtte dig i at:

• Give slip på stress og følelsesmæssige blokeringer
• Styrke kroppens fysiske kraft og smidighed
• Opleve dyb afspænding og indre ro
• Lære en yogisk livsstil, åndedrætsøvelser og mindfulness
• Støtte naturlig heling gennem yoga, meditation, lydhealing og Ayurveda
• Leve, praktisere, spise og hele sammen som en yogafamilie

Dagligt program

Morgen

• Urtebaseret detox-drik / pranayama til renselse og balance
• Blide detox-yoga asanas
• Ayurveda detox-morgenmad

Midt på dagen

• Daglig Ayurveda-massagebehandling
• Hvile, stilhed og tid til selvheling
• Let detox-frokost

Aften

• Daglig lydhealingssession med tibetanske skåle og helende vibrationer
• Guidet meditation og mindfulness-praksis
• Let Ayurveda detox-aftensmad

Nat

• Afslapning, refleksion og dyb hvile

Dette får du i retræten (samlet oplevelse)

• Komplet indre kropsdetox
• Daglig Ayurveda-massage til dyb healing
• Personlig konsultation med en Ayurveda-læge
• Alle måltider baseret på et Ayurveda detox-kostsystem
• Daglig lydhealing for balance i nervesystemet
• Meditation og åndedrætsarbejde for mental klarhed
• Blide yogapraksisser, der understøtter detox
• Fredelige Himalaya-omgivelser i Rishikesh
• En omsorgsfuld, familiepræget retræteatmosfære

Fordele og resultater

• Renser fordøjelsessystemet og de indre organer
• Frigør fysiske, følelsesmæssige og mentale toksiner
• Reducerer stress, angst og udbrændthed
• Forbedrer søvn, energi og stofskifte
• Balancerer hormoner og nervesystem
• Skaber et roligt sind, en let krop og følelsesmæssig stabilitet

Pris

• Dobbeltværelse: ₹ 42,000
• Enkeltværelse: ₹ 47,000

Lokation – Rishikesh, Indien

• Omgivet af Himalayas natur
• Den spirituelle energi i verdens yoga-hovedstad
• Et fredfyldt miljø til healing og meditation

Hvem kan deltage?

• Alle, der ønsker dyb detox og healing
• Personer med stress, træthed eller ubalance i livsstilen
• Både begyndere og erfarne udøvere

The Yoga Family India – hvor detox bliver til transformation