Denne retræte byder på en helhedsorienteret detox- og helingsoplevelse med udgangspunkt i Ayurveda. Her arbejdes der målrettet med at rense kroppen, berolige nervesystemet og skabe balance gennem daglige behandlinger, lydhealing, meditation og sattvisk levevis.
Vælg mellem (varighed)
7 dage / 6 nætter
Om retræten
Retræten er skabt til at støtte dig i at:
- Give slip på stress og følelsesmæssige blokeringer
- Styrke kroppens fysiske kraft og smidighed
- Opleve dyb afspænding og indre ro
- Lære en yogisk livsstil, åndedrætsøvelser og mindfulness
- Støtte naturlig heling gennem yoga, meditation, lydhealing og Ayurveda
- Leve, praktisere, spise og hele sammen som en yogafamilie
Dagligt program
Morgen
- Urtebaseret detox-drik / pranayama til renselse og balance
- Blide detox-yoga asanas
- Ayurveda detox-morgenmad
Midt på dagen
- Daglig Ayurveda-massagebehandling
- Hvile, stilhed og tid til selvheling
- Let detox-frokost
Aften
- Daglig lydhealingssession med tibetanske skåle og helende vibrationer
- Guidet meditation og mindfulness-praksis
- Let Ayurveda detox-aftensmad
Nat
- Afslapning, refleksion og dyb hvile
Dette får du i retræten (samlet oplevelse)
- Komplet indre kropsdetox
- Daglig Ayurveda-massage til dyb healing
- Personlig konsultation med en Ayurveda-læge
- Alle måltider baseret på et Ayurveda detox-kostsystem
- Daglig lydhealing for balance i nervesystemet
- Meditation og åndedrætsarbejde for mental klarhed
- Blide yogapraksisser, der understøtter detox
- Fredelige Himalaya-omgivelser i Rishikesh
- En omsorgsfuld, familiepræget retræteatmosfære
Fordele og resultater
- Renser fordøjelsessystemet og de indre organer
- Frigør fysiske, følelsesmæssige og mentale toksiner
- Reducerer stress, angst og udbrændthed
- Forbedrer søvn, energi og stofskifte
- Balancerer hormoner og nervesystem
- Skaber et roligt sind, en let krop og følelsesmæssig stabilitet
Pris
- Dobbeltværelse: ₹ 42,000
- Enkeltværelse: ₹ 47,000
Lokation – Rishikesh, Indien
- Omgivet af Himalayas natur
- Den spirituelle energi i verdens yoga-hovedstad
- Et fredfyldt miljø til healing og meditation
Hvem kan deltage?
- Alle, der ønsker dyb detox og healing
- Personer med stress, træthed eller ubalance i livsstilen
- Både begyndere og erfarne udøvere
The Yoga Family India – hvor detox bliver til transformation
