Ayurveda hører til blandt verdens ældste holistiske helbredelsessystemer og bygger på forståelsen af, at ægte sundhed og velvære opstår i et fint samspil mellem sind, krop og sjæl. I stedet for kun at rette fokus mod sygdom lægger traditionen vægt på at bevare et godt helbred gennem balance. Ifølge Ayurveda er universet og alle levende og ikke-levende væsener tæt forbundet, og trivsel styrkes, når de fem elementer, tridosha, triguna, agni, tejas og ojas er i harmoni med denne større orden. Traditionen lærer også, at mennesket rummer en indre evne til at hele sig selv, og at dette potentiale kan vækkes gennem undervisning og en helhedsorienteret livsstil.
Kurset er for dig, der ønsker at udforske Ayurvedas grundprincipper, lære om korrekt daglig levevis, forstå din egen kropstype og styrke forbindelsen mellem dig selv og naturen. Der arbejdes også med praktiske do’s and don’ts, husråd til almindelige ubalancer samt metoder til at anvende læringen i hverdagen – både til personlig brug og i omsorgen for familien.
I 10 dage
Dag 1 - Ayurvedas mytologiske oprindelse
De tre store; Charaka samhita, Sushruta samhita, Ashtanga Hridya
De tre mindre; Bhava Prakasha, Sharangdhara Samhita, Madhava Nidana
Dag 2 - Ayurvedas grundlæggende principper
Panchmahabhoota (introduktion og definition, udvikling, praktisk anvendelse, Panchbhautik Therapy, Bhootagni-princippet)
Dag 3 - Tri-Dosha-teorien (Vata, Pitta, Kapha) og de 15 underdoshaer samt deres placering og egenskaber.
Normal og unormal dosha, årsager til ubalance, symptomer og behandlingslinje ved ubalancerede doshaer.
Dag 4 - Introduktion og definition af triguna, relationen til de fem elementer, forholdet mellem triguna og tridosha samt trigunas virkning på kroppen.
Dag 5 - Ayurvedisk anatomi og energi
Prakriti (din oprindelige kropstype) og Vikriti (aktuelle ubalancer)
Dag 6 - Agnis betydning, typer af agni, rolle i stofskiftet samt ubalance i Agni, Prakriti og agni.
Dag 7 - Ama (metaboliske toksiner) og Malas (kroppens affaldsprodukter)
Saama–Nirama-begrebet; effekt på tridosha, dhatu og mala
Dag 8 - Dhatus (kropsvæv)
Dag 9 - Introduktion til Prana (energi), Tejas (metabolisk ild) og Ojas (immunitet).
Dag 10 - Personlige spørgsmål og åben hus-diskussion
Varighed & pris: 10 dage - € 700
Datoer: Spørg efter startdatoer via email eller whatapp
Prisen inkluderer
PDI Ayurveda Goa
Pris
700,00 €
Varighed
9 nætter / 10 dage
Tilgængelig på alle datoer