Træd et øjeblik ud af hverdagens tempo og ind i en tre dages wellness-retræte i Rishikesh, hvor naturens stille rytme og Himalayas nærvær skaber rammerne for dyb fornyelse. Retræten er skabt til at hjælpe dig med at vende tilbage til dig selv gennem nærvær, ro og den beroligende energi fra et af verdens mest spirituelle steder.
I yogaens fødested får du mere end blot et hvil. Her bliver opholdet en indre rejse formet af Rishikeshs hellige atmosfære, Ganges’ strøm og vejledning fra erfarne lærere, som støtter selvindsigt og indre balance. Gennem tre dage får du mulighed for at udforske gammel yogisk visdom på en jordnær, tilgængelig og dybt genopbyggende måde.
Hver detalje er tænkt til at understøtte ro og harmoni mellem krop, sind og ånd. Fra guidede praksisser til flodens stille lyde og de smukke omgivelser ved Himalayas fod, giver retræten dig en nærende pause fra hverdagens krav og en mulighed for at vende hjem mere afbalanceret og fornyet.
* Programmet kan variere en smule afhængigt af vejret og gruppens behov
Start dagen med en hellig yogapraksis, mens solen står op over den vise flod Ganges. Den tidlige morgenstemning i Rishikesh skaber en ganske særlig ramme for både praksis og nærvær.
Oplev den dragende ildceremoni ved Triveni Ghat, hvor præster udfører gamle ritualer med chanting, klokker og lamper, der flyder på floden og skaber en dybt spirituel stemning.
Tag med til nærliggende vandfald i Himalayas fodområder og nyd en forfriskende tur i naturen. Det kølige bjergvand og de frodige omgivelser giver et smukt rum til meditation og fornyelse.
Nær din krop med velsmagende sattviske måltider tilberedt efter ayurvediske principper. Måltiderne er sammensat for at støtte din yogapraksis og udrensningsproces.
På Karoli Yoga School er opholdet tilrettelagt, så det støtter både din indre og ydre rejse. Skolen ligger fredeligt, kun en kort gåtur fra den hellige Ganga, og omgivelserne indbyder til ro, refleksion og fordybelse.
Værelserne er enkle, rene og komfortable og findes som private eller delte værelser med:
Vi ser næring som en vigtig del af praksissen. På Karoli Yoga School serveres rene, friske og sattviske vegetariske måltider, tilberedt med omhu af køkkenet og med afsæt i ayurvediske principper.
Du får tre nærende måltider dagligt, som er sammensat til at:
Måltiderne laves med lokale, sæsonaktuelle råvarer og med minimal brug af olie og krydderier for at bevare renheden. Forvent et varieret og nærende udvalg af:
Særlige kosthensyn som glutenfri eller vegansk mad kan imødekommes ved forhåndsbesked.
Her booker du ikke bare et værelse, men træder ind i et ashram-lignende miljø præget af disciplin, enkelhed og harmoni. Alt er skabt til at understøtte en yogisk livsstil med mindful spisning, dyb hvile og en mere forbundet måde at leve på.
Nej, du behøver ingen forudgående erfaring. Retræten er åben for alle niveauer, fra helt nybegyndere til øvede, og lærerne tilbyder justeringer og variationer efter behov.
Gruppen holdes intim, som regel mellem 8-15 deltagere, så der er plads til personlig opmærksomhed og en tæt fællesskabsfølelse.
Tag behageligt yogatøj, en genanvendelig vandflaske, solcreme, en notesbog, gode sko til udflugter og personlige fornødenheder med. En detaljeret pakkeliste sendes efter tilmelding.
Lufthavnstransport er ikke inkluderet i prisen, men kan arrangeres mod ekstra betaling. Den nærmeste lufthavn er Dehradun (DED), ca. 35 km fra Rishikesh.
Depositum refunderes ikke, men kan overføres til en fremtidig retræte, hvis afbestilling sker mindst 30 dage før startdatoen. Hele beløbet skal betales 14 dage før retræten begynder. Rejseforsikring anbefales ved uforudsete hændelser.
Dette fælles værelse er enkelt, rent og komfortabelt og giver dig en afslappet base med de vigtigste faciliteter til et roligt og ubesværet ophold. Hvert værelse har eget privat badeværelse, varmt vand døgnet rundt, loftsventilator og vinduesventilation, som hjælper med at holde rummet friskt og behageligt hele dagen. Der er gratis Wi-Fi, så du nemt kan holde forbindelsen, og daglig rengøring bidrager til en pæn og indbydende atmosfære under hele opholdet.
Værelset er skabt til gæster, der sætter pris på praktik og komfort, og det giver et fredeligt sted at slappe af efter en dag med wellness-aktiviteter, hvile eller oplevelser. Den delte indretning skaber en enkel og ukompliceret stemning, mens det private badeværelse tilfører ekstra bekvemmelighed og privatliv. Uanset om du er her på retræte eller blot ønsker et ukompliceret sted at lade op, forener dette værelse enkelhed med de komfortdetaljer, der betyder mest.
Et enkelt, rent og behageligt privatværelse, der giver dig rolige rammer til at slappe af og lade op. Her får du et fredeligt opholdssted, hvor komfort og funktionalitet går hånd i hånd, og hvor det private badeværelse i forlængelse af værelset giver ekstra bekvemmelighed og privatliv under hele besøget.
Værelset er indrettet med fokus på det praktiske og byder på varmt vand døgnet rundt, loftsventilator og mulighed for udluftning via vindue, så atmosfæren forbliver frisk og behagelig. Der er gratis Wi-Fi, så du nemt kan holde forbindelsen, når det er nødvendigt, og daglig rengøring bidrager til en indbydende og velholdt stemning.
Det er et oplagt valg for rejsende, der ønsker et stille og velplejet sted at trække sig tilbage mellem wellness-aktiviteter, retræteprogrammer eller egne oplevelser i eget tempo.
Yogi Yogendra
Yogi Sudhanshu
Yogi Kuldeep
Yogi Abhishek
Yogi Mahesh
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer