Ayurvedakursus (grundlæggende) – december 2026
Beskrivelse
Ayurveda beskrives ofte som livets videnskab og er et af Indiens ældste medicinske systemer. I dag får den stadig større anerkendelse blandt læger og behandlere verden over, fordi fokus ikke kun er på at dæmpe symptomer, men på at forstå sygdommens rod. FN og WHO anerkender Ayurveda som et autentisk medicinsk system, og flere regeringer, herunder USA’s, anerkender det som en komplementær terapi i juridiske og forsikringsmæssige sammenhænge. Mange, der har oplevet ægte ayurvediske behandlinger, fremhæver også deres virkning langt ud over det teoretiske.
Hvorfor studere Ayurveda?
Ayurveda er meget mere end massage eller enkelte behandlinger. Det er en helhedsorienteret livsvidenskab, der handler om at leve i samklang med naturen, så naturen kan støtte kroppens velvære. Her indgår både kost, livsstilsjusteringer og den mentale indstilling, vi bringer ind i vores forhold til kroppen — alt sammen elementer, der ligger til grund for mange helbredsmæssige udfordringer.
Den formelle Ayurveda-undervisning på colleges er målrettet læger og varer typisk tre til fem år. På resorts og hospitaler i Kerala, Goa og andre dele af Indien tilbydes behandlinger ofte uden en dybere forklaring af principperne bag. Ayurveda findes også online eller som håndkøbsprodukter, men uden korrekt diagnose ud fra krop-sind-konstitution samt den rette kost og livsstil kan resultaterne være begrænsede.
Derfor har AyurYoga Eco-Ashram udviklet korte Ayurveda-kurser med undervisning og certificering til mennesker, der ønsker at anvende Ayurveda i hverdagen. Undervisningen varetages af professionelle ayurvediske læger fra traditionelle familier i Kerala, hvor Ayurveda ikke blot er medicin, men en livsform for krop og sind.
Hvem er kurset for?
Uddannelsen er særligt velegnet til læger, sygeplejersker, yogalærere, massører og andre alternative behandlere, som allerede har en grundlæggende forståelse for menneskekroppen. Kendskab til moderne anatomi og almindelige sygdomme kan gøre det lettere at møde Ayurveda fra et mere videnskabeligt perspektiv.
Samtidig er alle, der ønsker at forstå deres egen krop bedre og leve sundere, velkomne.
Certificering
For at opnå certificering for 100 timers Ayurveda-træning skal deltagerne gennemføre mindst 8 timer om dagen og i alt 100 timer over to uger. Kurset omfatter også yogatimer og meditationssessioner, da begge dele betragtes som vigtige elementer i Ayurveda.
Bemærk, at dette ikke er et massagekursus i Ayurveda, selvom der gives en kort introduktion til ayurvedisk massage. Certificeringen er ikke godkendt af nogen offentlig myndighed eller medicinsk instans på verdensplan.
Det lærer du
Generel viden
- Ayurvedas historie og filosofi
- Krop-sind-konstitutioner ud fra de fem elementer
- Fire, væv og affaldsprodukters betydning for kroppens balance
- Menneskekroppens subtile anatomi
- Hvordan årstider og vejr påvirker vores liv
- Hvordan daglige rutiner kan tilpasses kroppens naturlige biologiske ur
Mad som medicin
- Korrekte metoder til udrensning
- Styrkelse af cellernes stofskifte
- At arbejde med sygdom ved roden
Praktiske workshops
- Identifikation af din dosha
- Nadi Pariksha (pulstræning)
- Otteleddet diagnose
- Selvmassage af hele kroppen
- Grundlæggende Abhyanga-massage til andre
- Massage af hoved, ansigt, fødder og hænder
- Marma-punkter til selvhealing
- Dinacharya-teknikker til daglig detox
- Panchakarma-detoxteknikker
- Huskurer til almindelige lidelser
- Fremstilling af urtemedicin hjemme
- Tilberedning af subtile smage og teer
- Ayurvediske madlavningskurser
Derudover indeholder programmet daglig meditation i 30 minutter, daglige yogaklasser for begyndere og øvede, valgfri mantra-chanting, Ayurveda-videoer, naturvandringer i landskabet samt jule- og nytårsfestligheder.
Dagligt program
- 06:00 – 06:30: Meditation
- 06:40 – 07:00: Jala Neti & urtedrik
- 07:00 – 09:00: Yogaklasse
- 09:00 – 10:30: Brunch & fritid
- 10:30 – 12:30: Ayurveda-teori
- 12:30 – 16:00: Fritid / Ayurveda-behandlinger mod ekstra betaling
- 14:00 – 15:00: Frugt / snacks
- 16:00 – 18:00: Ayurveda-workshop
- 18:00 – 19:00: Madlavningskursus 3 gange om ugen / valgfri meditation, naturvandring eller chanting
- 19:00 – 20:00: Aftensmad
- 22:00 – 10:00: Stilhed / selvrefleksion
Hver 7. dag er en fridag uden undervisning eller aktiviteter. Her kan du vælge at besøge Wayanad Forest for at udforske ayurvediske urter og traditionelle Ayurveda-familier eller tage til Mysore. Disse dagsture koster cirka $30 til $50 pr. person. Du kan også vælge at hvile på ashrammen eller få Ayurveda-behandlinger den dag.
Ayurveda-behandlinger og oral medicin er ikke inkluderet i kursusprisen, men kan tilkøbes i eftermiddagspausen.
Kurset ledes af mindst fire erfarne undervisere og støttes af omkring 15 medarbejdere. Måltiderne på ashrammen er tilpasset internationale yogastuderende og tilberedes hovedsageligt med grøntsager fra den økologiske gård eller fra lokale landmænd.
Pris for Ayurveda Course (Foundation)
| Varighed | Dobbeltværelse | Enkeltværelse |
|---|---|---|
| 14 dage | $1,200 | $1,500 |
Ved dobbeltværelse kan kvindelige deltagere booke online, hvorefter en anden kvindelig værelseskammerat bliver arrangeret. Mandlige deltagere bør kun booke dobbeltværelse online, hvis de allerede har en partner at dele med; ellers bør de tilmelde sig ventelisten og bliver kontaktet, når en anden mandlig deltager er tilgængelig.
Prisen inkluderer
- Daglige meditationer og yogasessioner
- Én teoritime og én praktisk workshop hver dag
- Én fuld krops Ayurveda-konsultation
- Alle ayurvediske/vegetariske måltider og drikkevarer
- Overnatning med eget badeværelse
- 1 GB gratis Wi-Fi
- Aftenvandringer, meditation, mantra-chanting, videovisninger og lignende aktiviteter
- Dagstur
Transport, flybilletter, betalingsgebyrer via PayPal eller andre betalingsløsninger samt valutagebyrer er ikke inkluderet. Lufthavnstransport kan arrangeres mod ekstra betaling.
Ankomst og afrejse
Du bedes ankomme senest kl. 10:00 på første dag og rejse senest kl. 14:00 på sidste dag.
Rejseinformation
Oplysninger om nærliggende lufthavne, taxatransport og visumkrav til Indien findes på Travel & Visas-siden.
Flere spørgsmål?
Kontakt arrangøren via e-mail.
Indkvarteringsmuligheder
Træhytter
De hyggelige træhytter fungerer som private værelser og er indrettet med alt det, du har brug for til et afslappende ophold i rolige omgivelser. Her får du en enkel og behagelig base med en enkeltseng, skrivebord og stol samt et garderobeskab, så du kan pakke ud og falde til. Badeværelset er i vestlig stil og byder på toilet, varmt brusebad og håndvask, mens et lille pantryområde med en ekstra vask giver lidt ekstra bekvemmelighed i hverdagen.
Fra den private balkon kan du slå dig ned i stolen og nyde udsigten til floden, mens du lader tempoet falde og mærker nærværet. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker privatliv, komfort og en enkel, naturnær atmosfære under dit ophold.
Øko-hytter
Disse hyggelige eco-cottages er skabt med fokus på et naturligt og behageligt ophold, hvor de hule muddersten hjælper med at holde rummene kølige og indbydende. Hver cottage er indrettet med to senge samt et praktisk skrivebord med stol og et klædeskab, så der er god plads til både afslapning og opbevaring.
Derudover har boligen et vestligt badeværelse med toilet, varmt brusebad og håndvask, samt et lille pantry-område med endnu en vask, som gør hverdagen ekstra komfortabel. Fra den private balkon kan du slå dig ned i en stol og nyde udsigten over floden i rolige omgivelser.
Sted
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
Stedskort
Kategorier
Kontaktoplysninger
fre. 18. dec. – tors. 31. dec.