Balance og afslapningsretreat

Tag en kort, men meningsfuld pause fra hverdagen, og giv dig selv plads til at sænke skuldrene, nulstille og genfinde din naturlige balance.

Fordele

• kom helt væk fra din daglige rutine
• genopbyg forbindelsen til dit nærværende og autentiske indre jeg
• reflektér over dit liv og den fremtid, du ønsker at skabe
• rens, afgift og støt kroppens naturlige helingsproces
• få praktiske redskaber og teknikker til forandring af krop, sind og sjæl
• dyrk indre ro, glæde og balance

Fuld retrætebeskrivelse

Denne 4-dages pause i solrige Portugal er skabt til dig, der trænger til et afbræk fra hverdagens tempo og ansvar. Her får du mulighed for at geare ned, slippe ydre forstyrrelser og vende tilbage til dit dybere selv.

Forestil dig at slappe af højt over havklipperne i Algarve, et af Portugals mest eksklusive strandområder, omgivet af storslået natur og åbne havudsigter.

Under retræten får du ny energi gennem daglig yoga, en coachingcirkel, hypnoterapi, lydhealing, meditation og økologisk detoxmad, alt sammen sammensat for at få dig til at føle dig lettere og mere opløftet.

Du bor i en komfortabel privat villa med pool og nem adgang til stranden, placeret midt i ren natur med betagende udsigt over havet.

Når du rejser hjem, vil du føle dig inspireret, frisk, energifyldt og klar til at gå videre med større fokus, passion og nye idéer at udforske.

Pris

1300€ – alt inkluderet

* Bemærk, hvis du ønsker at bo alene i et privat dobbeltværelse, er totalprisen 1500€

Prisen inkluderer

• 6 nætters ophold i en luksuriøs privat villa
• daglige økologiske detoxmåltider og drikkevarer
• gruppe-meditation og yogaundervisning
• coachingworkshop om livsbalance
• lydhealing
• Shamanic Inner Journey
• hypnoterapi og arbejde med indre blokeringer
• god tid til afslapning og balance
• strandvandringer og vandreture på havklipperne
• helende vandpraksisser og svømning i havet
• luksusindkvartering på toppen af klipperne med vid udsigt over havet og den berømte Alvor-strand
• privat strand, swimmingpool med havudsigt, grønne naturomgivelser, pinjeklædte klipper og meget mere

Prisen inkluderer ikke

• transfer til og fra Faro lufthavn
• Dolphin Observation & Meditation-bådtur
• rejseforsikring
• flybillet
• visumgebyr

Undervisere

ALESYA MANSUROVA

Alesya er Transformational Life Coach og hjælper mennesker med at opdage og skabe den balancerede og meningsfulde livsvej, de virkelig ønsker.

Hun arbejder med både det bevidste og det ubevidste sind og støtter mennesker i at finde deres autentiske formål og passioner, samtidig med at hun hjælper dem med at forvandle de blokeringer og begrænsende overbevisninger, der holder dem tilbage fra et succesfuldt og tilfredsstillende liv.

Hun har også udviklet en unik målsettingsstrategi, som er præsenteret i hendes bog Create the Life You Want, og som er skabt til at hjælpe dig med at lægge en tydelig plan for fremtiden og tage konkrete skridt mod dine drømme.

Ud over sit arbejde som coach og forfatter praktiserer Alesya en række energihealende metoder, som gæsterne får mulighed for at opleve under retræten.

Mafalda Rodrigues

Mafalda er træner, shamanistisk terapeut, lydhealer og specialist i yogaterapi. Hendes mission er at guide mennesker ind i deres egen styrke og hjælpe dem med at forbinde sig med deres sande jeg og livsformål.

Gennem ancestrale og vibrerende teknikker inviterer hun dig til at se dybt ind i dig selv og blive bevidst om de blokeringer, overbevisninger og frygte, som står i vejen for dit fulde potentiale.

Hver praksis rummer frigørelse, healing og selvindsigt og støtter dig i at være fuldt til stede i livet og komme tættere på dine drømme.

Hun har også skabt sin egen yogaform, SoulYoga, som rækker langt ud over de fysiske stillinger og fokuserer på selvopdagelse og din unikke sjælsvej.

Med åndedræt, fysisk og mental stimulering samt meditation hjælper SoulYoga dig med at blive mere fokuseret, holde kontakten til åndedrættet og skabe det reflekterende indre rum, som er så nødvendigt i en travl verden.

Indkvartering

Den private indkvartering tilbyder et fredfyldt og genopbyggende hjem med havudsigt og den reneste havluft.

Hvert værelse har komfortable senge, minibar, tv, kaffemaskine, privat badeværelse og en terrasse med udsigt over havet, klipperne og det grønne landskab.

Der er aircondition og varme for din komfort.

Du har også gratis adgang til højhastigheds-WiFi.

Mad

Der serveres daglige detoxmåltider lavet af økologiske råvarer gennem hele retræten.

En erfaren kok tilbereder 3 lækre veganske måltider om dagen til gruppen med et bredt udvalg af sunde retter.

Drikkevarer er også tilgængelige i løbet af dagen.

Hvis du har særlige kostbehov eller allergier, må du gerne oplyse det på forhånd, så menuen kan tilpasses bedst muligt.

Sted

Retræten finder sted i en luksuriøs privat villa på toppen af havklipperne med smuk udsigt over havet og den berømte Alvor-landsby på den eksklusive South Beach i Algarve i Portugal.

Villaen ligger cirka 20 minutters gang fra den kendte by Alvor med den charmerende Marina Bay og lange stier langs søen og stranden.

Den ligger omkring 45 minutters kørsel fra Faro Lufthavn, og transfer er ikke inkluderet i prisen.

Hvis du ankommer via Lissabon Lufthavn, kan du tage bus eller tog til Alvor eller Portimão og derefter fortsætte med Uber til villaen, som ligger cirka 5–10 minutters kørsel derfra.

Ekstra

Du er velkommen til at booke ekstra oplevelser mod betaling for at forlænge dit ophold, nyde en dagstur i Algarve eller tilføje privat massage, lydhealing eller coachingsessioner.

• Syngeskålsmassage - Pris: 80€
• Thai massage - Pris: 80€
• Lymfedrænagemassage - Pris: 80€
• Dybt afslappende massage - Pris: 80€
• Privat coachingsession - Pris: 75€ Varighed: 60 min
• Privat hypnoterapisession - Pris: 80€
• Transfer til og fra FARO lufthavn - enkeltvej: 70€, begge veje: 140€
• Ekstra nat - Merpris pr. nat: 350€
• Dolphin Observation and Meditation Boat Trip - Varighed: 3 timer, Pris: 70€