Deltag i en 100-timers uddannelse i Hatha Flow og Yoga Nidra midt i Bali, guidet af Odona Farska og Chris Thompson-Lang. I de frodige omgivelser ved Ubud inviterer denne fordybende retræte dig til at sænke tempoet, finde hjem til dig selv og styrke dit forhold til yoga gennem bevægelse, stilhed og selvrefleksion.
En rejse gennem bevægelse, stilhed og selvindsigt
Med Balis jordnære og smukke natur som ramme er denne uddannelse skabt til dig, der ønsker at fordybe din personlige praksis og samtidig udvikle dig med større sikkerhed som underviser.
Du kommer til at arbejde med at opbygge meningsfulde sekvenser med tydelige temaer, forstå samspillet mellem åndedræt og bevægelse samt lede klasser med klarhed og intention. Programmet rummer også pranayama-teknikker og træning i at holde rummet med nærvær og omsorg.
I Yoga Nidra-delen finpudser du din stemme og lærer at guide andre ind i dyb hvile på en måde, der føles naturlig, autentisk og støttende.
Rejse og forsikring er ikke inkluderet i prisen.
Dette modul lægger fundamentet for intelligente, kreative og intentionelle Hatha Flow-klasser. Du lærer at designe sekvenser ud fra temaer, peak asanas og energisk retning, så du kan guide elever gennem en afbalanceret og meningsfuld praksis. Fokus er på at opbygge tryghed i planlægning og undervisning, så klasserne føles sammenhængende, formålssikre og engagerende fra start til slut.
Dette modul introducerer teori og praksis bag Yoga Nidra som et guidet system til bevidst afspænding. Du lærer at strukturere og formidle sessioner, der understøtter dyb hvile, regulering af nervesystemet og indre opmærksomhed. Der lægges særlig vægt på de tekniske og oplevelsesmæssige aspekter af guidning, herunder stemme, tempo og fortælling, så du trygt kan holde rummet for restituerende praksis.
Underviserne møder dig med varme, integritet og årtiers erfaring, så du får støtte hele vejen gennem forløbet. Med en oprigtig kærlighed til undervisning guider de dig med medfølelse og nærvær.
Odona Farska er certificeret yogalærer og grundlægger af Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra og Yoga with Odona. Hun opdagede yoga i Sydney i 2000 og forelskede sig hurtigt i den daglige praksis og dens mange fordele. Siden da har hun rejst vidt og bredt og studeret mange yogastilarter verden over, fra Australien til Tjekkiet og fra Maldiverne til Bali.
Hun er RYT 500-certificeret, har mere end 15 års undervisningserfaring og har gennemført fem internationale yoga teacher trainings. Hendes særlige interesseområder er yogas terapeutiske virkninger, Yoga Nidra og aromaterapi.
Chris begyndte at praktisere yogasana, mens han gjorde tjeneste i militæret, hvor yoga hjalp ham med at reducere stress og bearbejde traumatiske oplevelser fra udsendelsen til Afghanistan.
Efter 14 års tjeneste forlod han militæret og gennemførte sin yogauddannelse på Bali, efterfulgt af Level 2 og Certificate IV hos Byron Yoga Centre. Han har desuden studeret hos Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga og gennemført Byron Yoga Centre Remedial Yoga-kurset med Maria Kirsten.
I dag fordeler han sin tid mellem familieliv, traumebevidste yogauddannelser hos Byron Yoga Centre og Frontline Yoga, som tilbyder traumebevidst yoga til militær-, førstehjælper- og beredskabsfællesskabet.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa ligger i de kølige, fredelige bjerge omkring Ubud, kun 25 minutters gang fra landsbyens centrum. Omgivet af grønne rismarker og landlige udsigter bliver Balis natur en aktiv del af oplevelsen.
Du bor i deluxe garden suites, der er indrettet med fokus på komfort. Der tilbydes både enkeltværelse og delt dobbeltværelse, så der er mulighed for forskellige budgetter. Hver cottage har balinesisk arkitektur og hotelstandard i indretningen samt de moderne bekvemmeligheder, den kvalitetsbevidste internationale rejsende forventer.
Du modtager et kursusbevis, og uddannelsen kan tælles som 100 timer i Byron Yoga Centres 300-timers Level 2 Yoga Teacher Training Program.
Denne 100-timers uddannelse kan også tælle som CPD (Continuous Professional Development), som krævet af Yoga Alliance (YACEP) og Yoga Australia.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Byron Yoga Centre
50 Skinners Shoot Rd, Byron Bay NSW 2481• Byron Bay
Pris
4.320,00 US$
lør. 31. okt. – tors. 12. nov.