Tag med på en 100-timers læreruddannelse i Hatha Flow og Yoga Nidra midt i Bali, guidet af Odona Farska og Chris Thompson-Lang. I de frodige omgivelser i Ubud får du en fordybende ramme, hvor tempoet sænkes, nærværet styrkes, og din relation til yoga kan uddybes gennem bevægelse, stilhed og selvrefleksion.
En rejse gennem bevægelse, ro og selvindsigt
Uddannelsen er skabt til dig, der ønsker at styrke din egen praksis og samtidig udvikle dig med større sikkerhed i rollen som underviser.
Du arbejder med at opbygge meningsfulde og temabaserede sekvenser, forstå samspillet mellem åndedræt og bevægelse samt lede klasser med klarhed og intention. Programmet rummer også pranayama-teknikker og træning i at holde rummet med nærvær og omsorg.
I Yoga Nidra-delen forfiner du din stemmeføring og lærer at guide andre ind i dyb hvile på en måde, der føles naturlig, autentisk og støttende.
Rejse og forsikring er ikke inkluderet i prisen.
Dette modul lægger fundamentet for intelligente, kreative og intentionelle Hatha Flow-klasser. Du lærer at designe sekvenser med temaer, peak-stillinger og energetisk retning, så du kan guide elever gennem praksisser, der føles afbalancerede og meningsfulde. Fokus er på at opbygge sikkerhed i planlægning og undervisning, så klasserne opleves sammenhængende, målrettede og engagerende fra start til slut.
Her introduceres teori og praksis bag Yoga Nidra som en guidet metode til bevidst afspænding. Du lærer at strukturere og formidle sessioner, der støtter dyb hvile, regulering af nervesystemet og indre opmærksomhed. Der er særligt fokus på de tekniske og oplevelsesmæssige aspekter af guidning, herunder stemme, tempo og fortælling, så du kan holde et trygt og støttende rum for restituerende praksis.
Underviserne bringer varme, integritet og mange års erfaring ind i forløbet. Med en oprigtig kærlighed til undervisning guider de dig med medfølelse og nærvær.
Odona Farska er certificeret yogalærer og grundlægger af Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra og Yoga with Odona. Hun opdagede yoga i Sydney i 2000 og blev hurtigt forelsket i den daglige praksis og dens mange fordele. Siden da har hun rejst vidt og studeret flere yogastilarter verden over, fra Australien til Tjekkiet og fra Maldiverne til Bali.
Hun er RYT 500-certificeret, har mere end 15 års undervisningserfaring og har gennemført fem globale yoga teacher trainings. Hendes særlige interesseområder er yogaens terapeutiske virkninger, Yoga Nidra og aromaterapi.
Chris begyndte at praktisere yogaasana, mens han var i militæret, hvor det hjalp ham med at reducere stress og bearbejde traumatiske oplevelser fra sin udsendelse til Afghanistan.
Efter 14 års tjeneste forlod han militæret og gennemførte sin yogalæreruddannelse på Bali, efterfulgt af Level 2 og Certificate IV hos Byron Yoga Centre. Han har også studeret hos Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga og gennemført Byron Yoga Centres Remedial Yoga-kursus med Maria Kirsten.
I dag deler han sin tid mellem familieliv, traumebevidste yogauddannelser med Byron Yoga Centre og Frontline Yoga, som tilbyder traumebevidst yoga til militæret, førstehjælpere og beredskabssektoren.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa ligger i de kølige og fredelige bakker i Ubud, kun 25 minutters gang fra landsbyens centrum. Omgivet af grønne rismarker og landlige udsigter får du en ramme, hvor Balis natur bliver en aktiv del af oplevelsen.
Du bor i deluxe garden suites, der er indrettet med fokus på komfort. Der er både enkeltværelser og twin-share-muligheder, så opholdet kan tilpasses forskellige budgetter. Hver cottage har balinesisk arkitektur og hotelstandard i indretningen samt de moderne bekvemmeligheder, den krævende internationale rejsende forventer.
Du modtager et kursusbevis, og uddannelsen kan tælles som 100 timer i Byron Yoga Centres 300-timers Level 2 Yoga Teacher Training Program.
Denne 100-timers uddannelse kan også tælle som CPD (Continuous Professional Development) i henhold til Yoga Alliance (YACEP) og Yoga Australia.
Et twin share-værelse er et oplagt valg, hvis du ønsker en prisvenlig, men stadig behagelig overnatning under dit ophold. Værelset kan indrettes med to enkeltsenge, og du deler kabinen med én anden international deltager af samme køn. Det skaber en rolig og enkel ramme, hvor der stadig er plads til både privatliv og fællesskab.
Værelserne er nyrenoverede med trægulve og hvidkalkede vægge, som giver en lys og afslappet atmosfære. Her er der aircondition, læselamper og garderobeskab, så du har de praktiske faciliteter, du har brug for. De fælles badefaciliteter ligger i kort gåafstand og er indrettet i tråd med stedets miljøvenlige tilgang med komposttoiletter, regnvandsbrusere og solopvarmet varmt vand.
Vores enkeltværelser er skabt til dig, der ønsker ro, privatliv og en enkel base under opholdet. Hvert værelse er indrettet til højst én gæst og har en enkeltseng samt et lille skrivebord, så der er plads til både hvile og stille stunder med en bog eller refleksion. De nyrenoverede rum har smukke trægulve og hvidkalkede vægge, som giver en lys og fredelig atmosfære.
Alle værelser er udstyret med aircondition, læselamper og garderobeskab, så du har det nødvendige lige ved hånden. De fælles badefaciliteter ligger en kort gåtur væk og er indrettet i tråd med stedets miljøvenlige værdier med komposttoiletter, brusere med regnvand og varmt vand opvarmet af solenergi. Det giver en enkel og bevidst komfort, der passer perfekt til et ophold med fokus på velvære og nærvær.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Pris
4.320,00 US$
lør. 31. okt. – tors. 12. nov.