Kære kommende Barre-lærer,
Er du klar til at fordybe din undervisning og opleve bevægelse fra en ny vinkel? Fra den 1. til 6. november 2026 kan du deltage i en fuldt immersiv 4-dages Barre Teacher Training ledet af Joshua Norris-Ongso, grundlægger af S3 Barre Method. Træningen inkluderer også et bonuskursus i pre- og postnatal undervisning, udviklet særligt til bevægelseslærere.
Vi tror på, at meningsfuld læring fortjener inspirerende rammer. Efter mange års afholdelse af retræter for bevægelseslærere og kommende undervisere har vi fundet et særligt sted i Algarves Portugal, hvor luksus og natur mødes i fin balance. Her får du ideelle betingelser for at udvikle din undervisning og møde et fællesskab af ligesindede movers og lærere.
Hvad gør denne træning unik?
Dette er den allerførste retræte-version af S3 Barre Method Training, som Joshua har drevet siden 2016. Ud over ekstra tid til læring får du adgang til pool, fremragende mad og en smuk villa. Oplevelsen bliver endnu mere særlig med det karakteristiske pre/postnatal-kursus, som tilsammen skaber en helt unik læringsretræte.
Joshua Norris-Ongso
Owner & Founder, S3 Barre Method + Studios
Overblik
Her får du det væsentlige og meget mere. Stemningen minder mere om et hjem end et klasselokale, med knitrende pejs, te-prægede samtaler, spontane dansepauser i køkkenet og stille øjeblikke under træerne. Det er ikke kun et sted at lære Barre-undervisning, men også en invitation til at genfinde forbindelsen til dig selv, fordybe din praksis og skabe ægte relationer med andre på samme vej.
Komfort betyder noget
Selvom dette er en professionel træning, er der stadig plads til komfort og et strejf af luksus. Alle værelser, både enkelt- og delt indkvartering, er rummelige og gennemtænkt indrettede, og nogle har endda privat terrasse og dipping pool.
Pris & datoer
PORTUGAL
1. november - 6. november 2026
€1895 (delt værelse)
€2195 (enkeltværelse)
Program & daglig struktur
S3 Barre er verdens første barre-workout skabt og koreograferet af en fysioterapeut med baggrund i dans og gymnastik, hvilket gør praksissen sikker og behagelig for alle kroppe. Denne fordybelse rummer 4 hele dages træning samt det særlige pre/postnatal-kursus for bevægelseslærere. Hver dag bygger videre på den forrige, og fuld deltagelse gennem hele retræten er påkrævet.
En typisk retrætedag
8.00 — Morgen Barre-klasse
9.00 — Morgenmad
10.30 — Formiddagsforelæsning / kursus
13.00 — Frokostpause
15.00 — Eftermiddagspraksis / undervisning
19.30 — Middag
Bemærk: Den daglige plan kan justeres efter gruppens behov og tempo.
Inkluderet
Prisen på denne læringsretræte inkluderer både træningen og hele retræteoplevelsen.
Ikke inkluderet: fly og rejseforsikring; transport til og fra stedet.
Dine undervisere & vært
Mareile Paley
Owner of Life In Movement, Retreat Host
Mareile har de seneste 15 år afholdt bevægelsesretræter i verdensklasse over hele verden. Som grundlægger af Life In Movement bringer hun varme, erfaring og stor sans for detaljen ind i hele oplevelsen. Siden 2017 har hun samarbejdet med førende undervisere som BASI Pilates, og nu går hun sammen med S3 om at præsentere denne Barre Teacher Training i sit karakteristiske retræteformat. Mareile er din primære kontakt ved booking og spørgsmål om retræten og støtter dig før, under og efter opholdet.
Joshua Norris Ongso
Physiotherapist, Pilates & Barre Teacher Trainer, Studio Owner Australia & Portugal
Joshua er australsk fysioterapeut med mere end 20 års erfaring inden for sundhed og velvære. Efter en karriere i scenekunst og aerob gymnastik, hvor han blandt andet repræsenterede Indonesien internationalt, bevægede han sig videre til fysioterapi på eliteniveau med højdepunkter som arbejde for Indonesian Sports Commission. Senere åbnede han 11 Pilates- og Barre-studier i Australien og senest S3 Studios i Setubal, Portugal. Joshua brænder for at gøre fitness og sund livsstil sjovt og tilgængeligt.
Stedet & maden
Delte dobbelt-suiter
De delte suiter på Monte Sobradinho er rummelige og har to enkeltsenge pr. værelse. Hver suite har eget badeværelse med walk-in bruser, og nogle har også et lille tekøkken og opholdsrum. Vælger du delt værelse, bliver du matchet med en passende roommate. Værelser tildeles efter først-til-mølle og bedste værelse-princip, men alle er skønne.
Enkelt deluxe-værelser
Foretrækker du komforten i din egen rummelige suite, er der kun fire tilgængelige, så tidlig booking anbefales.
Måltider af Chef Fabrice
Vi har arbejdet med Fabrice i årevis og værdsætter hans mad så højt, at vi bringer ham med på næsten alle retræter. Alle måltider er vegetariske og frisklavede, med sæsonens råvarer og lokale producenter som prioritet. Særlige behov som glutenfri, vegansk og allergier kan imødekommes.
Lokation + sådan kommer du dertil
VENUE
Monte Sobradinho
Sobradinho, 8100-327 Loulé
MED FLY
Faro er nærmeste lufthavn, cirka 30 minutter væk, og Uber samt Bolt er let tilgængelige. Lissabon lufthavn ligger cirka 2,5 timer i bil derfra.
MED TOG
Loulé ligger på togstrækningen mellem Lisbon (Rossio) og Faro.
Ankomst & afrejse
1. november — Ankomstdag
Check-in er muligt fra kl. 15.00, og retræten starter officielt omkring kl. 17.30/18.00 med velkomst og efterfølgende middag. Planlæg venligst din rejse derefter.
6. november — Afrejsedag
Vi afslutter retræten med morgenmad og check-out kl. 11.00. Har du et morgenfly, er der intet program på afrejsedagen, så du går ikke glip af noget.
Ansøgning & depositum
Vi er beærede over, at du overvejer denne rejse med os. Vi tror på, at bevægelse er en livslang vej og ikke noget, man mestrer på få dage. Derfor tilbydes denne Barre Teacher Training i et immersivt retræteformat som et meningsfuldt første skridt for lærere og movers. Del gerne lidt om dig selv, så vi kan støtte din rejse.
For at sikre din plads kræves et ikke-refunderbart depositum på EUR 500. Kreditkort og direkte bankoverførsel accepteres. Bank- eller overførselsgebyrer, herunder kreditkortgebyrer, er ikke dækket.
Joshua Norris-Ongso
Mareile Paley
Pris
1.895,00 €
søn. 1. nov. – fre. 6. nov.